실내운동2 [트렌드] 함께 또, 같이! 실내에서 즐기는 운동, 클라이밍! 함께 또, 같이! 실내에서 즐기는 운동, 클라이밍! 이전에 MZ의 건강 트렌드에 대해서 글을 쓴 적이 있었는데요. 기억하시나요? 바로 헬시플레저입니다. 먹고 싶지 않은 음식을 참으면서 하는 어려운 건강관리가 아니라 즐기면서 건강관리를 하겠다는 것인데요. 기존의 건강 관리 방식과 달라지면서 좋은 점이 있다면 더 지속 가능한 방향으로 활동을 이어갈 수 있다는 것입니다. 때문에 MZ에게 유행하는 운동은 하나를 꼽기가 어려워요. 각자가 지속해서 할 수 있는 운동을 찾아서 하기 때문인데요. 하지만 오늘은 그중에서도 인기를 끌고 있는 운동인 클라이밍에 대해서 설명해드리도록 하겠습니다. ｜클라이밍이란 어떤 운동일까? 클라이밍은 Climbing이라는 단어에서 바로 유추가 가능한 운동이죠. 바로 벽을 올라가는 운동입니다.. [건강생활백서] 손쉽게 건강 챙기는 홈트레이닝 손쉽게 건강 챙기는 홈트레이닝 운동할 시간도 여유도 없는 직장인들 사이에서 집에서 간편하게 운동하는 홈트레이닝이 떠오르고 있습니다. 생활 속 간단한 운동으로 손쉽게 건강 챙겨보세요! 자세를 교정해 굳은 몸과 지친 마음을 다스리는 요가 몸을 펴는 간단한 동작들로 혈액순환을 돕는 스트레칭 1분간 버티면 끝! 몸의 중심 근육을 단단하게 잡는 플랭크 이전 1 다음
