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직장생활꿀팁3

[직장생활꿀팁] 가을이 오면, 건강 챙기세요~ 돈, 명예보다 소중한 건강. 건강한 신체야말로 행복한 생활의 필수 조건이라는 것은 잘 알고 계시죠? 하지만 바쁜 우리의 직장인들! 이런저런 사정으로 병원에 잘 가지 못하고 있습니다. 그런 직장인들을 위해 국가에서는 정기적인 건강검진을 독려하고 있는데요. 올 가을에는 잊지 말고 꼭! 건강검진 받으세요~ 내 건강을 지키는 첫 번째 방법, 건강검진 직장인이라면 누구나 받아야하는 건강검진! 사무직 근로자들은 2년에 1번씩, 비사무직 근로자들은 1년에 1번씩 건강검진을 받아야 합니다. 건강검진은 1차와 2차로 나뉘는데요. 1차에서는 신장과 체중, 허리둘레, 시력, 혈압 등 기본적인 건강을 확인하고, 혈액검사를 실시합니다. 혈액검사에서 빈혈, 간 기능, 신장 기능, 당뇨 등의 질병여부를 확인할 수 있는데요. 2차 ..
[직장생활꿀팁] 직장 내 스트레스 해소법, 스트레스 이젠 안녕! 만병의 근원인 스트레스. 빠듯한 일과와 경쟁적인 시스템 하에 놓인 직장에서 스트레스 받을 일이 많은 것은 어찌 보면 당연한 일입니다. 이 스트레스를 제때 풀어주지 못할 경우 결과는 불을 보듯 뻔합니다. 몸과 마음이 지치는 것은 물론, 심할 경우 우리의 신체를 병들게 하는 것이죠. 이제 이 악순환을 끊어야 할 때! 원인만큼이나 다양한 스트레스 해소법, 그중 가장 대중적인 방법을 소개해드립니다. 몸을 움직이자 스트레스는 많은 경우, 한 가지 일에 대한 과도한 고민과 염려로 인해 발생합니다. 이에 생각할 시간을 가급적 줄이는 것이 스트레스를 줄이는 한 방법이 됩니다. 가장 효과적인 방법은 걷거나 운동을 해서 신체를 많이 활용하는 것. 사람은 여러 가지를 동시에 수행하지 못하기 때문에 신체를 활발히 움직이는 순..
[직장생활꿀팁] 직장인 앱, 앱으로 얻는 직장생활 꿀팁 이 시대를 살아가는 현대인들에게 없어서는 안되는 필수품은 스마트폰이겠죠? 하루의 절반 이상을 회사에서 보내는 직장인들 역시 스마트폰은 떨어질 수 없는 애장템인데요. 소중한 스마트폰을 더욱 유용하게 만들어주는 애플리케이션이 있습니다. 알아두면 직장인에게 유용한 애플리케이션으로 깨알 꿀팁 얻어가세요. 지각은 No! 알람시계 앱 알라미(Sleep IF You Can) 잠에 드는 것보다 잠에서 깨어나는 것이 더 어려운 아침. 쉽게 눈 뜨지 못하는 분들을 위해 준비했습니다. 해외매체에서 악마의 알림으로 소문난 알람시계 앱 ‘알라미’입니다. 이 앱은 사용자를 무조건 침대 밖으로 나오게 만드는 알람으로 유명한데요. 지정된 횟수만큼 흔들어야 알람이 꺼지는 , 수학문제를 풀어야 알람이 꺼지는 , 사용자가 지정한 장소를 ..