2018/1015 [건강생활백서] 환절기 건강엔 제철 요리가 보약! 환절기 건강엔 제철 요리가 보약! 찬 이슬이 맺히는 절기 ‘한로’에 접어들었습니다. 일교차가 10℃를 넘나드는 환절기엔 급격한 체온변화로 면역력이 떨어져 감기 등의 질환이 찾아오기 쉬운데요. 보약이 따로 없는 가을 제철 음식을 이용한 요리로 기운 팍팍! 환절기 건강 챙겨보세요~ 몸 뜨끈~ 감기 특효약 배꿀찜 배 윗부분을 뚜껑처럼 자르고 속을 파낸 뒤 잘게 파낸 배를 다시 넣어주세요. 편 썬 생강, 대추, 계피, 꿀을 넣고 윗뚜껑을 덮어 찜통에서 약 40분간 익히면 끝! 고루 섞어 뜨끈~하게 얌얌! 기관지 튼튼 기운 불끈! 단호박죽 껍질 벗겨 얇게 썬 단호박을 물러질 때까지 끓이다 덩어리를 주걱으로 으깨고 소금, 설탕으로 간해주세요. 찹쌀가루에 물을 섞어 조금씩 부으며 저어주면 걸쭉 달달 단호박죽 완성! .. 한류 팬과 지역민이 모두 함께 즐기는 곳! -황치열 숲, ‘여리숲’ 개장! 명실공히 최고의 한류스타로 우뚝 선 가수 황치열. 그는 바로 우리 지역 ‘구미’ 출신으로, 우리 지역을 더욱 알리고 있는데요. 황치열 팬카페의 후원으로 금오산 일대에 ‘여리숲’이 조성되었습니다! 황치열 팬카페 ‘치열사랑 7102사랑나눔’은 지난 2016년부터 황치열의 이름으로 구미 지역 곳곳에서 활발하게 기부·봉사 프로젝트인 ‘치열로드 사업’을 진행 중인데요. 사업의 일환으로 진행된 ‘여리숲’ 조성. 기존 황치열 손 조형물이 있던 곳에, 황치열 청동대리석 포토존, 벤치까지 설치해 팬들과 지역민들이 함께 즐길 수 있는 휴식공간을 만들었습니다. 이는 경북 지역 최초의 스타숲이기에 그 의미가 더욱 남다른데요. 금오산 올레길에 황치열의 손 조형물, 문화로에는 핸드&풋 프린팅 동판 설치 등을 해 우리 지역 곳곳에.. [여행을 떠나요] 가을에 흠뻑, 단풍 찾아 훌쩍~ 가을에 흠뻑, 단풍 찾아 훌쩍~ 드디어 단풍이 물드는 계절이 왔습니다. 시원한 바람, 높은 하늘, 울긋불긋 단풍을 즐길 수 있는 시간이 길지 않기에 더 소중하게 느껴지는 가을. 특별한 사람과 더 특별한 추억을 만드는 단풍 여행, 가까운 명소로 떠나보는 건 어떠세요? 단풍 절경을 한눈에 구미 금오산 도립공원케이블카에서 내려다보는 영남 8경 금오산 단풍과 금오저수지 둘레 따라 걷는 2.3km 산책 코스를 돌며 단풍 속에 풍덩~절정 10/29장소 경북 구미시 남통동 쭉 뻗은 은행나무길 경주 통일전눈이 시원하게 뻗은 2km 노란 은행잎 물결, 신라의 삼국통일 정신을 기리는 전각 통일전의 아름다운 경치는 덤!절정 11/1장소 경북 경주시 칠불암길 6 울긋불긋 기암절벽 따라 청송 주왕산 국립공원굽이굽이 주왕산 절골.. [공지] 구미시민과 함께하는 삼성 나눔워킹 Festival 지역민과 함께 하는 삼성 나눔워킹 페스티벌! 청명한 가을 하늘 아래 선선한 바람 맞으며, 가족, 친구, 동료와 함께 추억 쌓아보세요! 일시 10. 27.(토) 장소 구미 동락공원 일대 4.1km 신청 9. 21.(금)~, 홈페이지(http://www.samsungwalking.com) 선착순 접수 참가비 5,000원(지역 내 학대 아동 돕기로 사용 예정) 문의 054)479-5551~2 ※ 자세한 사항은 홈페이지(http://www.samsungwalking.com)를 참조하세요! 쉬는 날도 알차고 재미있게!-낙동강 수상레포츠체험센터 무료 체험 교실 운영 10월에는 개천절, 한글날 등 빨간날이 많은데요. 연휴를 더욱 알차게 보낼 수 있는 곳을 소개합니다. 바로, 오는 3일부터 무료개방과 수상레저기구 무료체험교실 운영하는 구미 낙동강 수상레포츠체험센터! 카누, 카약, 패들보드, 윈드서핑, 고무보트 등 5종의 수상레저를 마음껏 이용하는 것은 물론, 직접 배워볼 수 있는 무료체험교실도 진행되는데요. 초등학생 이상이면, 누구나 들을 수 있는 수상레저 무료체험교실은 매주 화요일부터 일요일까지 오전 11시부터 오후 4시까지 운영됩니다. 전문 강사들과 함께 해 초보자들도 쉽게 배워볼 수 있다는 점! 하루에 총 3회 진행되는 이 수업은 회당 50명의 인원제한이 있기에 전화나 홈페이지를 통해 미리 미리 사전 신청을 하는 것도 좋겠죠? 색다른 여가생활을 즐기고 싶다면 낙동.. [푸드] 커피에도 유행이 있다? 요즘 커피 즐기는 법 커피에도 유행이 있다? 요즘 커피 즐기는 법 날씨가 서늘해지면서 따뜻한 커피 한 잔이 생각나는 요즘. 수많은 카페만큼 다양해진 메뉴들이 눈을 끄는데요. ‘아인슈페너’ ‘플랫 화이트’ 등 주문하기 망설여지는 낯선 이름이지만, 유행에는 이유가 있는 법! 새로운 매력으로 당신의 하루를 꾸며줄 커피를 소개합니다. 한 커피 두 가지 맛 아인슈페너(비엔나 커피)오스트리아의 마부들이 즐겨 마셨던 아인슈페너는 따뜻한 아메리카노 위에 차가운 크림을 듬뿍 얹는데요. 섞지 않고 마시는 것이 포인트! 달달한 크림 사이로 번져오는 씁쓸한 커피의 맛을 즐겨보세요~ 부드러운 우유 거품 플랫 화이트카푸치노와 비슷하지만 우유 거품이 부풀지 않고 납작(flat)하게 올라간 플랫 화이트(flat white). 우유가 미세한 거품 형태로 .. 이전 1 2 다음
