2019/02/222 [건강생활백서] 겨울과 봄 사이, 영양제 가이드! 겨울과 봄 사이, 영양제 가이드! 봄을 알리는 ‘입춘’이 지났습니다. 한낮에 따스한 햇살이 내리쬐기도 하지만 아침저녁으로 매우 쌀쌀해 몸이 약해지기 쉬운 때인데요. 음식 섭취만으로는 부족한 영양소, 내 몸에 맞게 보충해 몸의 활력을 더하는 건 어떠세요? 미세먼지와 건조함에 맞서자! -루테인 우리 눈의 황반을 구성하는 성분인 루테인! 눈 건강과 황반변성 예방을 위해 꼭 챙겨드세요~ -히알루론산 캡슐 피부 진피층에서 수분 저장을 담당하는 히알루론산을 보충해 피부를 더욱 촉촉~하게! 으슬으슬 프로감기러를 위한 -프로바이오틱스 장에 유익한 유익균을 늘려주고 유해균은 줄여주는 유산균으로, 면역력 증진에 탁월! -비타민B 우리 몸의 필수 영양소인 비타민B군은 면역력 강화는 물론, 근육 건강과 신진대사에도 꼭! 필요.. [건강생활백서] 명절 동안 득템한 붓기 싹! 타파하기 명절 동안 득템한 붓기 싹! 타파하기 기나긴 명절 잘 보내셨나요? 맛있는 음식 배불리 먹고, 푹 자고 일어나기를 반복하다보니 어느새 거울 속엔 퉁퉁 부은 내 모습. 원래의 내 모습을 찾기 위해 붓기는 가라! 붓기 싹~ 빼는 방법을 공개합니다. 몸은 왜 붓는 걸까? 몸이 붓는 가장 큰 이유는 바로 나트륨 과다 섭취. 또한, 잠이 부족하면 신진대사 기능이 떨어지고, 노폐물이 쌓여 몸이 붓게 됩니다. 오랜 시간 같은 자세로 잠을 자거나 엎드린 자세로 잘 경우에도 얼굴이 붓기 쉽습니다. 붓기 빼기엔 이 음식이 딱! -비타민A가 풍부한 단호박은 노폐물 배출에 탁월한 효과가 있습니다. -붓기와 염증을 낫게 하는 팥은 비타민B1이 풍부해 스트레스는 훌훌~ 모발까지 튼튼하게 한다는 점! -섬유질과 단백질이 풍부한 율무.. 이전 1 다음
