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정보마당/문화.생활정보 [건강생활백서] 다시 짚어보는 코로나19 A to Z

증상 Q&A 코로나19의 특징적인 증상은 무엇인가요? -냄새나 맛을 느끼지 못하는 것은 코로나19만의 특이 증상! 근육통, 붉은 반점 등도 나타날 수 있습니다. ‘10초간 숨 참기’ 등 셀프 진단법으로 감염을 판단할 수 있나요? -숨 참기가 폐섬유화 진단법으로 알려져 있지만 폐섬유화는 검진으로 판단 가능합니다. 또한 폐섬유화는 일부 중증 환자 증상이며 초기엔 해당되지 않습니다. 후유증·재감염 Q&A 후유증 증상엔 어떤 것이 있나요? -WHO는 후유증을 겪을 수 있다고 밝혔으며 국내에선 연구가 진행 중입니다. 영국 UCL 연구진은 머리에 안개 낀 것 같은 증상이 있을 수 있다고 밝혔으며 탈모, 복통, 호흡곤란 등이 보고되고 있습니다. 회복 후 재감염되는 사례도 있나요? -범학회 대책위·WHO에 따르면 바이..

2020. 8. 31. 17:26
정보마당/문화.생활정보 [축제] 집에서 즐기는 페스티벌! 온라인 축제 열전

특산물 득템! 음식 Festival 문경사과축제 10. 12.(월)~10. 31.(일) 사과를 온라인으로 저렴하게 구매하고 사과 인증샷, 글짓기 등 이벤트도 풍성! -공식 홈페이지 금산인삼축제 10. 9.(수)~10. 19.(토) 방구석 약초 체험, 집콕 건강댄스 챌린지 등 즐거운 콘텐츠와 인삼 마켓을 랜선으로 만나요~ -공식 홈페이지, 유튜브 채널 ON-인삼TV 문화 홈캉스 예술 Festival 파다프(PADAF) 8. 29.(토)~8. 30.(일) 랜선으로 보는 20여 예술단체 공연! ‘온라인 아트마켓’으로 집에서 예술 작품을 만날 수 있어요. -공식 홈페이지 부천국제만화축제 9. 19.(토)~9. 27.(일) 온라인 3D 전시, 인기 만화가 랜선 팬미팅, 방구석 코스프레 챌린지로 즐거움 더하기! -..

2020. 8. 27. 12:10
정보마당/문화.생활정보 [생활] 꼭 지켜주세요! 사회적 거리두기 강화

8월 23일(일)부터 사회적 거리두기 2단계 전국 확대 1단계 생활 속 거리두기 2단계 외출·모임·다중시설이용 자제 3단계 필수적 사회경제활동 외 모든 활동 금지 확산 추세 계속될 시 3단계 격상 가능 단계별 사회적 거리두기 1단계 -스포츠 행사 참석 관중 수 제한 -고위험시설* 운영 자제 -원격수업, 유연·재택근무 2단계 -실내 50인, 실외 100인 이상 모임 금지 -고위험시설 운영 중단 -등교 인원 축소, 유연·재택근무(인원 제한) 3단계 -10인 이상 모임 금지 -고·중위험시설* 운영 중단 -등교 중지, 필수 인원 외 전원 재택근무 *고위험시설 : 주점, 노래방, 300인 이상 대형학원, 뷔페, PC방 등 *중위험시설 : 식당·카페, 결혼식장, 공연장, 영화관, 목욕탕 등 사회적 거리두기 2단계 ..

2020. 8. 25. 11:20
정보마당/문화.생활정보 [이달의 핫이슈] 일본뇌염 조심해야 할 때!

일본뇌염이란? 일본뇌염 바이러스를 가진 작은빨간집모기에 물려 감염되며 심하면 급성 뇌염으로 이어질 수 있어 각별히 주의해야 합니다. 주의기간 9월~11월 잠복기 7~14일 증상 -초기 발열, 두통, 현기증, 구토, 복통 -급성기 의식장애, 고열, 혼수, 마비 -회복기 언어장애, 사지 운동저하 등 후유증 발생 가능 일본뇌염 예방을 위한 실천 -화분 받침, 폐타이어 등 모기 서식지인 집 주변 고인 물 없애요. -방충망에 구멍이 없는지 확인 후 꼼꼼히 막아주세요. -향이 짙은 향수나 화장품 사용을 자제해주세요. -모기가 좋아하는 어두운 옷보단 밝은 옷을 입어요. 꼭 알아둬야 할 일본뇌염 접종 상식 생후 12개월~만 12세 이하 어린이는 생백신·사백신 중 상황에 맞게 선택해 접종! 예방접종하지 않은 성인은 생백..

2020. 8. 20. 12:03
정보마당/문화.생활정보 [정보] 휴가 후 지친 자동차 점검하세요

차량 하부 오염물 제거 바다에 다녀왔다면 염분으로 겉면이 부식될 수 있으니 꼭 세차해주세요. 차량 하부는 녹슬기 쉬우니 꼼꼼하게 씻고, 흙이나 파편으로 손상된 부품이 없는지도 확인해요. 타이어 공기압&마모 확인 뜨거운 도로를 오랫동안 달린 타이어는 손상되기 쉬워요. 자갈 등이 박혀 있지 않은지 확인하고 공기압은 차종별 적정 수치 이상이 되도록 보충해주세요. 엔진오일·냉각수 점검 장시간 주행 시 엔진오일 성능 떨어질 수 있으니 상태 확인 필수! 짙은 갈색이면 교환해요. 냉각수는 부동액 1 : 물 1 비율로 보충해요. 에어컨 청소로 쾌적하게 에어컨을 자주 사용했다면 수분을 말려주는 것이 중요! 외부 공기 순환 모드를 활용해 내부를 말리고, 송풍구는 세정제와 면봉으로 닦아 곰팡이와 냄새를 잡아보세요.

2020. 8. 17. 10:00
정보마당/문화.생활정보 [직장생활꿀팁] 휴가 후 번아웃? 바캉스 증후군 극복하자

온몸이 뻐근할 땐? 척추 피로 해소법 자세교정 아이템 활용 -메모리폼 방석으로 체중 압력을 분산하거나 1시간 간격으로 15분간 서있기! -스탠딩 책상을 이용하면 서있어도 업무에 집중할 수 있어요. 골반 스트레칭 1. 한쪽 다리 발목을 아빠다리 하듯 반대쪽 허벅지에 올려요. 2. 손으로 다리를 누르며 상체를 앞으로 살짝 기울여요. 안정이 필요할 땐? Burn Out 해결 호흡법 숙면 위한 478호흡법 4초 동안 숨 들이쉬고 7초 동안 참은 후 8초간 내쉬기 반복! 부교감신경을 안정시켜 깊은 잠에 들 수 있어요. 스트레스 받을 땐 복식호흡 스트레스 상황에서 숨을 크게 쉬면 어지럼증이 발생할 수 있어요. 배만 부풀어 오르도록 호흡해 마음을 안정시켜요. 피곤하고 무기력한 Burn Out 회사에선 이렇게 -숙면 ..

2020. 8. 13. 16:00
정보마당/문화.생활정보 [정보] 태풍 장미 폭우에 대처하자

제5호 태풍 장미 11일까지 남부지역 중심으로 많은 비바람을 동반할 예정이며 긴 폭우로 피해가 큰 상태여서 각별한 주의가 필요합니다. 중심기압 998hPa 최대 풍속 초속 18m 강풍 반경 240km 예상 경로 8. 10.(월) -18:00 울산 북쪽 약 60km 부근 육상 -21:00 울릉도 서남서쪽 약 60km 부근 해상 태풍 장미 예상 강수량 제주 남부, 남해안, 지리산 부근 최대 250mm 제주, 남부지방, 충청 50~150mm 강원 남부 최대 120mm 서울·경기, 강원, 서해5도, 울릉도·독도 30~80mm 태풍&폭우 이렇게 대비하세요 -하천이나 저지대에 주차된 차량은 안전한 곳으로 옮기기 -지하주차장, 건물은 모래주머니나 물막이 판 등을 이용해 침수 예방하기 -침수·산사태 위험 지역, 지하 ..

2020. 8. 10. 16:59
정보마당/문화.생활정보 [생활] 휴가철 보안 주의! 악성코드 조심하세요

사칭 URL은 조심, 또 조심! 예약 사이트, 티켓 확인, 배송 알림 등 URL을 문자로 받았다면? 정보 탈취하는 피싱 사이트일 수 있어요. -출처 불분명한 URL이나 첨부파일은 실행하지 않기 -개인정보 입력 시 접속 웹사이트 주소 확인하기 집콕 휴가 땐 불법 다운로드 No 영화, 드라마, 게임 등 콘텐츠 공유 사이트에서 불법 다운로드하면 유포된 악성코드에 감염될 수 있어요. -파일 다운로드는 공식 사이트에서 하기 -인기 프로그램 제목 등으로 다운로드 유인하는 사이트 클릭하지 않기 여행지에선 와이파이 거리두기 출처 불분명한 와이파이를 이용하면 피싱사이트 유도나 기기 정보를 탈취하는 경우가 있으니 주의하세요! -비밀번호 없는 와이파이는 사용 자제하고 공공·보안 와이파이만 사용하기 -불가피하게 연결 시 금융..

2020. 8. 6. 10:30
정보마당/문화.생활정보 [문화] 좋아요 부르는 휴가 사진 잘 찍는 법

여행 사진은 이렇게 ① 무릎 위 맞추기 상체샷 찍을 땐 사진 끝을 무릎 위에 맞추고 살짝 아래에서 찍으면 얼굴은 작고 몸은 늘씬하게~ 여행 사진은 이렇게 ② 앉아 있을 땐 사선으로 앉아서 한 쪽 다리를 사선으로 뻗으면 다리가 길어 보이는 마법~ 살짝 옆에서 찍으면 안정감이 더해져요. 여행 사진은 이렇게 ③ 음소거 웃음 사진의 완성은 미소! 빵 터진 것처럼 웃는 표정을 지으면 몸에 힘이 빠지며 자연스러운 인생사진을 찍을 수 있어요. 화보가 되는 사진 앱 Enlight Pixaloop 별이 반짝이는 밤하늘, 오로라 등 배경을 합성해 흐린 날도 인생샷 가능! CALLA 따뜻한 색감, 빛바랜 듯한 필터에 날짜가 찍혀 필름카메라 느낌으로~

2020. 8. 3. 10:00
정보마당/문화.생활정보 [정보] 슬기로운 렌터카 이용 스킬

렌터카 빌리려면? 중·장거리 이동 시 적합! 대여 시간을 하루 단위로 계산해 당일 여행부터 장기 여행까지 이용할 수 있어요. -대형 프렌차이즈 업체 가격이 소형 업체에 비해 높지만 다양한 차종이 있고 예약이 간편해요. -소형 업체 차종이 적어 선택의 폭이 좁지만 비용이 저렴한 편이에요. 비교! 카셰어링? 대여 시간 30분 단위로 끊어 계산해 단거리 이동 시 유용한 차 렌트 서비스 운행 전 Check -자기차량손해보험 가입해 사고 시 손해 줄여요. 수리비 면제받는 완전 면책, 일정 부분 부담하는 일반 면책 중 선택 -반납 시 남은 연료량 체크해 유류비가 추가 결제되니 연료 가득 있는지 먼저 체크! -사이드 브레이크 위치, 주유 방법은 미리 알아두세요. 운행 전 차량 상태 찰칵! -스크래치나 흠집 있는 부위..

2020. 7. 30. 17:56
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