증상 Q&A 코로나19의 특징적인 증상은 무엇인가요? -냄새나 맛을 느끼지 못하는 것은 코로나19만의 특이 증상! 근육통, 붉은 반점 등도 나타날 수 있습니다. ‘10초간 숨 참기’ 등 셀프 진단법으로 감염을 판단할 수 있나요? -숨 참기가 폐섬유화 진단법으로 알려져 있지만 폐섬유화는 검진으로 판단 가능합니다. 또한 폐섬유화는 일부 중증 환자 증상이며 초기엔 해당되지 않습니다. 후유증·재감염 Q&A 후유증 증상엔 어떤 것이 있나요? -WHO는 후유증을 겪을 수 있다고 밝혔으며 국내에선 연구가 진행 중입니다. 영국 UCL 연구진은 머리에 안개 낀 것 같은 증상이 있을 수 있다고 밝혔으며 탈모, 복통, 호흡곤란 등이 보고되고 있습니다. 회복 후 재감염되는 사례도 있나요? -범학회 대책위·WHO에 따르면 바이..

특산물 득템! 음식 Festival 문경사과축제 10. 12.(월)~10. 31.(일) 사과를 온라인으로 저렴하게 구매하고 사과 인증샷, 글짓기 등 이벤트도 풍성! -공식 홈페이지 금산인삼축제 10. 9.(수)~10. 19.(토) 방구석 약초 체험, 집콕 건강댄스 챌린지 등 즐거운 콘텐츠와 인삼 마켓을 랜선으로 만나요~ -공식 홈페이지, 유튜브 채널 ON-인삼TV 문화 홈캉스 예술 Festival 파다프(PADAF) 8. 29.(토)~8. 30.(일) 랜선으로 보는 20여 예술단체 공연! ‘온라인 아트마켓’으로 집에서 예술 작품을 만날 수 있어요. -공식 홈페이지 부천국제만화축제 9. 19.(토)~9. 27.(일) 온라인 3D 전시, 인기 만화가 랜선 팬미팅, 방구석 코스프레 챌린지로 즐거움 더하기! -..

8월 23일(일)부터 사회적 거리두기 2단계 전국 확대 1단계 생활 속 거리두기 2단계 외출·모임·다중시설이용 자제 3단계 필수적 사회경제활동 외 모든 활동 금지 확산 추세 계속될 시 3단계 격상 가능 단계별 사회적 거리두기 1단계 -스포츠 행사 참석 관중 수 제한 -고위험시설* 운영 자제 -원격수업, 유연·재택근무 2단계 -실내 50인, 실외 100인 이상 모임 금지 -고위험시설 운영 중단 -등교 인원 축소, 유연·재택근무(인원 제한) 3단계 -10인 이상 모임 금지 -고·중위험시설* 운영 중단 -등교 중지, 필수 인원 외 전원 재택근무 *고위험시설 : 주점, 노래방, 300인 이상 대형학원, 뷔페, PC방 등 *중위험시설 : 식당·카페, 결혼식장, 공연장, 영화관, 목욕탕 등 사회적 거리두기 2단계 ..

일본뇌염이란? 일본뇌염 바이러스를 가진 작은빨간집모기에 물려 감염되며 심하면 급성 뇌염으로 이어질 수 있어 각별히 주의해야 합니다. 주의기간 9월~11월 잠복기 7~14일 증상 -초기 발열, 두통, 현기증, 구토, 복통 -급성기 의식장애, 고열, 혼수, 마비 -회복기 언어장애, 사지 운동저하 등 후유증 발생 가능 일본뇌염 예방을 위한 실천 -화분 받침, 폐타이어 등 모기 서식지인 집 주변 고인 물 없애요. -방충망에 구멍이 없는지 확인 후 꼼꼼히 막아주세요. -향이 짙은 향수나 화장품 사용을 자제해주세요. -모기가 좋아하는 어두운 옷보단 밝은 옷을 입어요. 꼭 알아둬야 할 일본뇌염 접종 상식 생후 12개월~만 12세 이하 어린이는 생백신·사백신 중 상황에 맞게 선택해 접종! 예방접종하지 않은 성인은 생백..

차량 하부 오염물 제거 바다에 다녀왔다면 염분으로 겉면이 부식될 수 있으니 꼭 세차해주세요. 차량 하부는 녹슬기 쉬우니 꼼꼼하게 씻고, 흙이나 파편으로 손상된 부품이 없는지도 확인해요. 타이어 공기압&마모 확인 뜨거운 도로를 오랫동안 달린 타이어는 손상되기 쉬워요. 자갈 등이 박혀 있지 않은지 확인하고 공기압은 차종별 적정 수치 이상이 되도록 보충해주세요. 엔진오일·냉각수 점검 장시간 주행 시 엔진오일 성능 떨어질 수 있으니 상태 확인 필수! 짙은 갈색이면 교환해요. 냉각수는 부동액 1 : 물 1 비율로 보충해요. 에어컨 청소로 쾌적하게 에어컨을 자주 사용했다면 수분을 말려주는 것이 중요! 외부 공기 순환 모드를 활용해 내부를 말리고, 송풍구는 세정제와 면봉으로 닦아 곰팡이와 냄새를 잡아보세요.

온몸이 뻐근할 땐? 척추 피로 해소법 자세교정 아이템 활용 -메모리폼 방석으로 체중 압력을 분산하거나 1시간 간격으로 15분간 서있기! -스탠딩 책상을 이용하면 서있어도 업무에 집중할 수 있어요. 골반 스트레칭 1. 한쪽 다리 발목을 아빠다리 하듯 반대쪽 허벅지에 올려요. 2. 손으로 다리를 누르며 상체를 앞으로 살짝 기울여요. 안정이 필요할 땐? Burn Out 해결 호흡법 숙면 위한 478호흡법 4초 동안 숨 들이쉬고 7초 동안 참은 후 8초간 내쉬기 반복! 부교감신경을 안정시켜 깊은 잠에 들 수 있어요. 스트레스 받을 땐 복식호흡 스트레스 상황에서 숨을 크게 쉬면 어지럼증이 발생할 수 있어요. 배만 부풀어 오르도록 호흡해 마음을 안정시켜요. 피곤하고 무기력한 Burn Out 회사에선 이렇게 -숙면 ..

제5호 태풍 장미 11일까지 남부지역 중심으로 많은 비바람을 동반할 예정이며 긴 폭우로 피해가 큰 상태여서 각별한 주의가 필요합니다. 중심기압 998hPa 최대 풍속 초속 18m 강풍 반경 240km 예상 경로 8. 10.(월) -18:00 울산 북쪽 약 60km 부근 육상 -21:00 울릉도 서남서쪽 약 60km 부근 해상 태풍 장미 예상 강수량 제주 남부, 남해안, 지리산 부근 최대 250mm 제주, 남부지방, 충청 50~150mm 강원 남부 최대 120mm 서울·경기, 강원, 서해5도, 울릉도·독도 30~80mm 태풍&폭우 이렇게 대비하세요 -하천이나 저지대에 주차된 차량은 안전한 곳으로 옮기기 -지하주차장, 건물은 모래주머니나 물막이 판 등을 이용해 침수 예방하기 -침수·산사태 위험 지역, 지하 ..

사칭 URL은 조심, 또 조심! 예약 사이트, 티켓 확인, 배송 알림 등 URL을 문자로 받았다면? 정보 탈취하는 피싱 사이트일 수 있어요. -출처 불분명한 URL이나 첨부파일은 실행하지 않기 -개인정보 입력 시 접속 웹사이트 주소 확인하기 집콕 휴가 땐 불법 다운로드 No 영화, 드라마, 게임 등 콘텐츠 공유 사이트에서 불법 다운로드하면 유포된 악성코드에 감염될 수 있어요. -파일 다운로드는 공식 사이트에서 하기 -인기 프로그램 제목 등으로 다운로드 유인하는 사이트 클릭하지 않기 여행지에선 와이파이 거리두기 출처 불분명한 와이파이를 이용하면 피싱사이트 유도나 기기 정보를 탈취하는 경우가 있으니 주의하세요! -비밀번호 없는 와이파이는 사용 자제하고 공공·보안 와이파이만 사용하기 -불가피하게 연결 시 금융..

여행 사진은 이렇게 ① 무릎 위 맞추기 상체샷 찍을 땐 사진 끝을 무릎 위에 맞추고 살짝 아래에서 찍으면 얼굴은 작고 몸은 늘씬하게~ 여행 사진은 이렇게 ② 앉아 있을 땐 사선으로 앉아서 한 쪽 다리를 사선으로 뻗으면 다리가 길어 보이는 마법~ 살짝 옆에서 찍으면 안정감이 더해져요. 여행 사진은 이렇게 ③ 음소거 웃음 사진의 완성은 미소! 빵 터진 것처럼 웃는 표정을 지으면 몸에 힘이 빠지며 자연스러운 인생사진을 찍을 수 있어요. 화보가 되는 사진 앱 Enlight Pixaloop 별이 반짝이는 밤하늘, 오로라 등 배경을 합성해 흐린 날도 인생샷 가능! CALLA 따뜻한 색감, 빛바랜 듯한 필터에 날짜가 찍혀 필름카메라 느낌으로~

렌터카 빌리려면? 중·장거리 이동 시 적합! 대여 시간을 하루 단위로 계산해 당일 여행부터 장기 여행까지 이용할 수 있어요. -대형 프렌차이즈 업체 가격이 소형 업체에 비해 높지만 다양한 차종이 있고 예약이 간편해요. -소형 업체 차종이 적어 선택의 폭이 좁지만 비용이 저렴한 편이에요. 비교! 카셰어링? 대여 시간 30분 단위로 끊어 계산해 단거리 이동 시 유용한 차 렌트 서비스 운행 전 Check -자기차량손해보험 가입해 사고 시 손해 줄여요. 수리비 면제받는 완전 면책, 일정 부분 부담하는 일반 면책 중 선택 -반납 시 남은 연료량 체크해 유류비가 추가 결제되니 연료 가득 있는지 먼저 체크! -사이드 브레이크 위치, 주유 방법은 미리 알아두세요. 운행 전 차량 상태 찰칵! -스크래치나 흠집 있는 부위..