코로나19 감염 예방을 위해서 면역력을 최상의 상태로 관리하는 것이 중요합니다. 면역력을 높이기 위해서는 육류보다 섬유질이 풍부한 채소류를 많이 먹는 것이 좋은데요. 면역력 강화에 도움되는 슈퍼푸드로 함께 건강한 식습관을 만들어봅시다. 장내 유익균 증가시키는 미나리 바삭바삭 향긋한 미나리전 재료 미나리, 홍고추, 다진마늘, 튀김가루 1컵, 맥주 1컵 1 미나리 작게 썰고 홍고추, 다진마늘 넣어 버무리기 2 튀김가루, 맥주를 물 대신 넣어 버무리면 바삭한 식감 Up! 3 팬에 기름 두르고 노릇하게 구우면 완성 기관지 염증을 완화하는 생강 뜨끈뜨끈 달달한 진저라떼 재료 생강청, 우유 200ml, 시나몬 가루 1 데운 우유에 생강청 2큰술 넣어 섞기 2 우유 거품을 올리고 시나몬 가루 톡톡 뿌리면 끝! -우유..

코로나바이러스감염증-19 예방을 위해서 마스크 착용, 손 씻기 등 예방수칙을 잘 지키는 것이 무엇보다 중요합니다. 하지만 면역력을 지키고 청결을 유지하는 생활습관 또한 간과하지 말아야 하는데요. 코로나19 물리치는 생활습관으로 건강을 사수하세요! 1. 30분 이상 햇볕쬐기 -햇볕은 체내 비타민 D 생성을 도와 면역기능과 우울감 개선 -커튼 열고 30분 이상 햇볕 쬐며 실내 취미 활동 -마스크 착용 후 집 근처 사람이 적은 곳 산책하기 2. 체온을 올리기 -체온을 유지하면 면역력 증진에 도움 -실내에서도 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입기 -섭씨 38~40도의 물에서 10~30분 반신욕 3. 식습관을 개선하기 -찬 음식은 위장 기능 저하시켜 면역력 떨어뜨리니 자제하기 -발효식품 등 몸을 따뜻하게 하는 음식 섭취..

코로나19로 개학이 3주 연기되고 외출을 삼가면서 온 가족이 집에 있는 시간이 많아졌습니다. ‘아이와 함께 어떻게 놀까?’ 고민도 늘었는데요. 온 가족이 함께 즐길 수 있는 유익하고 재미있는 놀이로 집을 신나는 놀이터로 만들어보세요. 온 가족이 함께 즐기는 게임 모바일로 놀자! 쿵야 캐치마인드 가족들과 함께 접속해 그림 퀴즈를 즐기는 모바일 게임. 제시어에 해당하는 그림을 서로 그리고 맞추며 상상력을 키울 수 있어요. 보드게임을 더 유익하게 퀴즈젠가 퀴즈 스티커가 붙은 나무블록을 쓰러뜨리지 않고 하나씩 뽑는 퀴즈젠가. 자기가 뽑은 블록에 적힌 퀴즈를 맞추며 유익하고 재미있게 놀아봐요. 집에서 하는 체험 놀이 오늘은 내가 제빵사 홈베이킹 레시피대로 따라하면 귀여운 베이커리가 완성되는 베이킹 믹스 제품을 활..

마스크 품귀 현상을 방지하기 위해 시행되는 마스크 5부제! 출생연도 끝자리에 따라 마스크를 살 수 있는 요일이 정해져 일주일에 1인당 2매 구매 가능한데요. 코로나19 예방을 위해 꼭 알아야 할 마스크 5부제에 대해 알아볼까요? 나는 무슨 요일에 사야 할까? 이렇게 외우면 쉬워요! 0000년도 출생(마스크 구매 기준) 월 1, 6 / 화 2, 7 / 수 3, 8 / 목 4, 9 / 금 5, 0 지참 주민등록증 등 공적신분증 구매처 약국(1주일 2매) / 우체국, 농협 하나로마트(중복구매 확인시스템 구축 시까지만 1인 하루 1매) 대리구매 제도를 이용하세요! 대리구매 대상자 어린이 2010년 이후 출생 노인 1940년 이전 출생 장애인등록증 소지자 장기요양급여 수급자 방법 주민등록부상 동거인이 대상자의 5..

시시각각 변화하는 코로나바이러스감염증-19의 상황 속에 어디서 어떻게 정보를 얻어야 할지 모르겠다면 주목! 최신 뉴스를 바로 받아볼 수 있는 뉴스봇, 24시간 뉴스 스트리밍 채널 등 실시간으로 코로나19 관련 정보를 얻어보세요. 친구 추가하고 정보 얻자 카카오톡 플러스친구 KCDC 질병관리본부 코로나19 발생 현황, 선별진료소 정보 등 가장 정확한 정보를 얻을 수 있어요. 상담원 대화, 자주 묻는 질문 등을 확인하고 궁금증을 모두 해결! 뉴스봇 확진자, 코로나 관련 이슈 등 최신 뉴스를 바로바로 알려주는 채널! 지역 설정, 키워드 알림 등으로 내게 맞는 뉴스를 골라서 받아 볼 수 있어요. 언제 어디서나 영상으로 유튜브 실시간 뉴스 유튜브 ‘실시간’ 카테고리에서 생방송 중인 뉴스 채널들을 만날 수 있어요...

코로나바이러스감염증-19 예방을 위한 기본 수칙은 바로 손 위생! 바이러스가 묻은 것을 만진 손으로 입이나 코, 눈을 만졌을 때 감염될 가능성이 있는 만큼 올바른 손 씻기 방법과 손소독제 만들기 꿀팁까지 함께 알아볼까요? 바이러스 완벽 퇴치! 올바른 손 씻기 6단계 1 손바닥을 마주대고 문지르기 2 손등과 손바닥을 마주대고 문지르기 3 손바닥 마주대고 손가락 사이 꼼꼼히 닦기 4 손가락을 마주 잡고 문지르기 5 엄지손가락을 반대쪽 손으로 감싸 쥐고 비비기 6 반대쪽 손바닥에 손톱을 세워 문지르기 Tip 손 씻기 권장 시간은 30초! 생일 축하 노래를 두 번 흥얼거리는 동안(30초) 즐겁게 씻으면 어떨까요? 셀프 백신 손소독제 어디까지 아세요? - 공병에 덜어 외출할 때도 휴대! - 에탄올이 마르며 살균 ..

코로나19 예방을 위해 외출보단 집에 있는 시간이 많은 요즘. 인터넷으로 방송, 영화 등의 미디어 콘텐츠를 제공하는 서비스인 OTT(Over The Top Service)와 함께 가정에서도 영화관에 온 듯 즐거운 시간을 보내보세요. 자체 제작 콘텐츠 강자 넷플릭스 강점 다양한 해외 드라마, 자체 제작 ‘넷플릭스 오리지널’ 콘텐츠 이용 금액 9,500~14,500원 혜택 한 달 무료 이용, 멤버십에 따라 동시 접속 기기 최대 4대 인기 콘텐츠 넷플릭스 오리지널 킹덤 조선에 좀비 출몰! 시즌 2 방영 예정 드라마 내가 사랑했던 모든 남자들에게 몰래 쓴 편지가 부쳐졌다! 로맨틱 코미디 굿플레이스 착한 사람만 갈 수 있는 사후세계가 있다? 영화 마니아라면 왓챠플레이 강점 30여 개 장르의 전세계 영화와 드라마 ..

코로나바이러스감염증-19가 빠르게 확산되면서 관련 정보를 알려주는 모바일 앱, 사이트가 생겨나고 있습니다. 확진자 경로 확인부터 위험 지역 알림까지 다양한 간편 확인 서비스를 이용해 코로나19 예방에 동참해보세요. 코로나19 정보 사이트 확진자 현황을 한눈에 코로나맵 전국의 확진자 현황과 방문 지역, 경로를 지도 형식으로 안내합니다. 홈페이지 https://coronamap.site 내가 있는 곳은 안전할까? 코로나 알리미 내 위치, 목적지를 입력하면 근처의 확진자 방문 여부를 지도상으로 볼 수 있어 유용해요. 홈페이지 https://corona-nearby.com 코로나19 정보 어플 믿을 수 있는 실시간 정보 KMA 코로나 팩트 대한의사협회에서 출시한 어플로 코로나19 실시간 상황판, 해외 뉴스 등 ..

쏟아지는 코로나바이러스감염증-19 관련 뉴스로 걱정이 커져가는 요즘. 개인이 지킬 수 있는 가장 좋은 예방법은 바로 마스크를 잘 착용하는 것입니다. 어떤 마스크를 착용해야 할지, 올바른 착용법과 주의 사항은 무엇인지 함께 살펴봅시다. 이런 마스크를 착용하세요! 미세입자를 80% 이상 차단하는 KF80, KF94, KF99* 마스크를 착용하는 게 좋아요. 일반 마스크를 착용하더라도 착용하지 않는 것보다 예방 효과가 좋으니 꼭 마스크로 입과 코를 가려주세요. * Korea Filter : 미세입자 차단율. 숫자가 클수록 미세입자 차단 효과가 높아요. 단 숫자가 클수록 호흡을 방해할 수 있기 때문에 나에게 맞는 것을 착용하세요! 올바른 마스크 착용법 -얼굴보다 너무 작거나 큰 마스크는 No! 얼굴이 노출되거나..

최근 중국 우한시에서 발생한 신종 코로나바이러스 감염증 ‘우한 폐렴’의 확산 우려가 커지고 있습니다. 중국에서 9,000여 명이 확진 판정을 받은 가운데 국내에서도 7번째 확진자가 발생했는데요. 증상과 행동수칙을 알아보고 예방에 동참해주세요! 신종 코로나바이러스 감염증 의심 증상 -기침, 호흡곤란 -발열 -인후통 -근육통 신종 코로나바이러스 감염증 예방수칙 -중국 유행지역(후베이성) 여행을 자제 -중국 유행지역 여행 후 입국 시 건강상태질문서 제출 -손바닥, 손톱 밑까지 꼼꼼하게 손 씻기 -기침할 때 옷소매로 입 가리기 증상 발생 시 행동수칙 -증상 발생 시 질병관리본부 콜센터 1339 또는 보건소 상담 -기침 등 호흡기 증상자는 반드시 마스크 착용 -의료기관 방문 시 의료진에게 해외여행력 알리기