아침저녁으로 쌀쌀~ 추웠다 더웠다 변덕스런 날씨. 지금 같은 환절기에는 독감 같은 질환이 유행하고 이로 인해 면역력이 떨어지며 폐렴에 걸릴 위험이 높은데요. 몸 약한 노인, 어린이 등에겐 더욱 위험한 질환인 만큼 예방 수칙과 무료접종에 대해 알아봅시다! 인플루엔자 바로 알기 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환으로 코, 목, 폐 등을 침범해 갑작스런 고열, 두통, 근육통, 전신 쇠약감 같은 신체 증상을 동반하며, 일반 감기와는 원인군과 경과가 달라요. 65세 이상 노인, 만성질환 환자, 생후 6~59개월, 임산부 생후 6개월~만 8세 이하 매년 1~2회 만 9세 이상~성인 매년 1회 인플루엔자 무료 예방접종 받으세요! 만 12세 이하 어린이, 65세 이상 어르신만을 대상으로 하던 인플루엔자 무료 ..

선선해진 가을 날씨에 여름을 거친 집안이 유독 서늘하다고 느끼시나요? 다양한 소재의 천을 이용한 간단한 인테리어로 집 안에 따뜻함을 불러와보세요. 천 한 장으로 소확행을 부르는 아늑한 패브릭 인테리어를 소개합니다. 푹신한 러그로 포근함 더하기 가을 겨울철 인테리어 아이템으로 활용하기 좋은 러그. 부드러운 털이 돋보이는 퍼 러그는 침대 근처 바닥에 두어 따뜻함을 더하고 화려한 무늬의 러그로 심심한 공간에 포인트를 줘보세요. 월 행잉으로 분위기 살리기 밋밋한 한쪽 벽면에 천을 달아 간편하게 집안 분위기 전환을 할 수 있어요. 짙은 색 천, 니트 소재로 아늑한 멋을 더하거나 그림이 있는 패브릭 포스터로 나만의 공간을 꾸며보는 건 어때요? 테이블 커버링으로 따스함 입히기 테이블 위에 꽃무늬, 진한 컬러 등 취향..

코끝을 스치는 바람이 제법 차가워진 걸 보니 정말 가을이 왔나봅니다. 건조한 날씨 탓에 피부가 당기고 푸석해지기 마련인데요. 찬바람이 우리 피부의 수분을 빼앗아가기 때문입니다. 건조함과의 전쟁 속에서 우리 피부를 지켜내는 방법은 무엇일까요? 천연보습막 지키기! 피부의 맨 바깥층을 말하는 피부장벽은 천연보습막의 역할도 하는데요. 천연보습막을 지키기 위해 장시간 샤워를 하거나, 과도한 비누 사용은 금물! 물은 우리의 몸에 오래 닿아있을수록 수분을 오히려 빼앗아가기 때문인데요. 비누의 산성 성분 또한 피부장벽을 무너뜨린다고 하니 꼭 기억해두는 것이 좋겠죠? 도와줘요 보습제! 우리는 하루에도 몇 번씩 손을 씻게 되는데요. 물기가 마를 때 가장 많은 수분을 빼앗긴다는 사실! 물기를 닦은 후 3분 이내에 보습제를 ..

최근 작은 책방이 인기를 끌고 있습니다. 대형 서점과는 달리 아기자기한 인테리어의 작은 책방은 동네 특유의 분위기와 잘 어우러져 많은 사람들의 감수성을 자극하고 있는데요. 독립출판물부터 절판된 도서까지 다양한 도서들을 만나볼 수 있는 작은 책방. 정겨움이 가득한 대구경북의 작은 책방들을 소개하는 시간을 마련했습니다. (대구) 개성 넘치는 독립출판물이 한가득, 더폴락 ⓒ더폴락 대구역 근처에 자리한 북성로 공구골목. 오래된 공구상점들이 즐비한 이곳에 최근 골목 특유의 느낌을 잘 살린 카페, 와인바들이 들어서면서 공구골목을 찾는 젊은 사람들도 늘어났는데요. 바로 이곳에 자리한 작은 책방 ‘더 폴락’은 빈티지한 간판과 건물 외관이 골목과 잘 어우러져 마치 80-90년대의 한 책방에 온 것 같은 느낌을 줍니다. ..

쌀쌀한 기운에 몸은 움츠러들고, 떨어진 낙엽에 괜스레 쓸쓸해지는 요즘입니다. 더욱이 추적추적 비가 오는 날이면 센치한 감성이 배가 되는데요. 오늘은 Autumn Special의 마지막 시간으로 가을이면 생각나는 로맨스 영화를 들고 왔습니다. 커피 한 잔과 함께 오래도록 사랑받은 영화로 이 가을을 위로해 보는 건 어떠세요? 그 시절 그 감성으로-접속(1997) 감독장윤현 출연한석규(동현), 전도연(수현) 러닝타임106분 명대사 “만나야 할 사람은 언젠가 꼭 만나게 된다고 들었어요.” 설렘과 따뜻함이 묻어나는 영화 한 편이 있습니다. PC통신이라는 소재와 감미로운 OST로 한국 멜로 영화의 새로운 지평을 열었다 평가받는 영화 입니다. 지금은 어색한 두꺼운 모니터 앞에 앉아 블루스크린을 배경으로 채팅을 하는 ..

제법 쌀쌀해진 날씨 속에 따뜻한 차 한 잔과 함께하는 독서의 시간. 생각만으로도 가을의 감성이 물씬 느껴지는데요. 흔히 가을을 독서의 계절이라고 하듯, 가을하면 빼놓을 수 없는 책에 대한 이야기를 해보려 합니다. 이번에는 특별히 책 읽는 법에 대해 이야기하고 있는 책을 소개하려 하는데요. 깊어가는 가을, 책 속에서 책을 발견하는 시간을 가져보시길 바랍니다. 세계 0.1% 인재들의 독서법이 궁금하다면? 이해성 지음 / 미다스북스 / 2016.09 이 책은 세계적인 부자 빌 게이츠와 워런 버핏을 비롯한 여러 유명 인물들의 공통점을 ‘독서’에서 찾고 있습니다. 실제로 빌 게이츠는 자신의 성공을 어린 시절 마을 도서관에서 책을 읽던 습관 덕분이라고 말했는데요. 워런 버핏도 젊은 시절 도서관에 있는 모든 투자 서..

높은 하늘, 익어가는 곡식, 곱게 물든 산천. 가을 하면 떠오르는 것들인데요. 어느새 길을 걷다보면 붉게 물들어가는 가로수를 심심찮게 볼 수 있습니다. 온 거리를 알록달록하게 수놓을 가을. 이번에는 가족, 연인과 손잡고 단풍여행 떠나보는 건 어떨까요? 하루가 다르게 물들어가는 단풍. 절정 시기 확인하고 가세요 지난 9월 26일 설악산에 첫 단풍이 들면서 가을여행의 서막이 올랐습니다. 강원산간은 벌써부터 단풍이 절정을 이루는 시기라고 하는데요. 기상정보 제공업체 케이웨더에 따르면 올해는 기온이 높아 작년보다 절정 시기가 1~3일 정도 늦어졌다고 합니다. 우리 대구․경북 지역은 10월 28일부터 11월 2일 사이에 가장 절정을 이룬다고 하니 여행을 떠날 분들이라면 주목해주세요. 정상에서 바라보는 황홀함, 대..

단풍에 눈이 즐거워지는 시간이 다가왔습니다. 가을은 예로부터 천고마비의 계절이라고 하죠. 하늘은 높고 오곡이 무르익는 계절답게 절로 입맛이 도는 시기입니다. 볼거리도, 먹거리도 풍성해지는 이 가을에 맞게 물오른 해산물을 알아보았습니다. 가을, 더 깊어지는 맛 ‘고등어’ 우리나라의 삼면에서는 연중연시 고등어가 잡히지만, ‘가을 고등어와 가을 배는 며느리에게 주지 않는다.’라는 속담이 있을 만큼 이 시기의 고등어는 맛 좋기로 유명합니다. 겨울을 나기 위해 먹이를 양껏 먹은 고등어의 살이 오동통하게 오를 시기이기 때문입니다. 고등어와 같은 등푸른생선에 있는 불포화지방산은 동맥경화나 뇌졸중을 예방하는 걸로 알려져 있습니다. 조림, 구이, 튀김 등 조리방법도 다양한 고등어는 무와 함께 먹으면 맛이 한결 좋아지는데..

여름 더위에 몸이 축났다면 자연에서 답을 찾아보는 건 어떨까요? 가을, 양분을 가득 담은 뿌리채소들이 제철을 맞이했습니다. 우리의 입맛을 돋우고, 건강을 키울 뿌리채소. 땅 속까지 이어진 가을의 풍요가 우리의 입맛을 두드립니다. 눈 깜짝할 새 지나가는 가을을 뿌리채소로 붙잡아보길 바랍니다. 달달한 부드러움, 고구마 고구마와 김치의 궁합부터, 피자에 올라간 고구마 토핑까지. 예전이나 지금이나 고구마는 놓칠 수 없는 달달함으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 너무 단 음식은 몸에 해로운 경우가 많지만, 고구마는 예외입니다. 고구마는 식물성 섬유질이 풍부해 변비에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 알카리성이라 칼륨을 많이 함유하고 있는데요. 맵고 짜게 음식을 먹는 한국인의 몸속에 남아있는 나트륨을 배출시켜 ..

축제의 계절, 가을이 다가옵니다. 여름동안 열정적이고 화려했던 축제들과 함께했다면, 가을에는 지친 마음을 풍요롭게 만드는 축제들이 가득합니다. 이색적인 볼거리부터 풍성한 먹거리까지 다양한 축제가 기다리고 있는데요. 올 가을, 다채로운 경북의 축제들을 소개합니다. 안동국제탈춤페스티벌 한국을 대표하는 축제 중 하나인 ‘안동국제탈춤페스티벌’이 9월 25일부터 개최됩니다. 올해는 ‘어릿광대의 꿈’이라는 주제와 함께 7개의 무대에서 300여 개의 공연과 100여 개의 체험이 진행될 예정인데요. 중요무형문화재로 지정된 12개의 전통탈춤공연부터 중국, 일본, 프랑스 등 다양한 나라의 탈춤공연까지. 눈을 즐겁게 해 줄 공연들이 가득 준비되어 있습니다. 뿐만 아니라 탈춤 배우기, 탈 만들기 등 직접 체험해 볼 수 있는 ..