봄이라는 단어가 무색할 만큼 무더운 날씨가 이어지고 있습니다. 급격한 온도 변화와 건조한 바람, 강렬한 자외선까지. 온도 변화에 따라 두피의 모공은 늘었다 줄었다 하기 때문에 보다 집중적인 두피 관리가 필요한데요, 찰랑이는 머릿결과 탈모 스트레스를 극복하는 두피 관리. 생활 속 작은 습관부터 시작해 보세요~ 머리 감을 때는 아침보다 저녁에 건강한 두피와 모발 관리는 올바른 머리 감기에서부터 시작됩니다. 머리 감기는 모발의 건강을 위해 저녁에 감는 것이 더 낫습니다. 낮 동안 낀 노폐물을 제거하고 수면을 취해야 머리털이 받는 스트레스가 줄어들기 때문인데요, 머리를 감기 전에는 5분 정도 가볍게 브러싱을 해줍니다. 끝이 둥근 브러시로 밑에서 위로, 양쪽 귀에서 정수리를 향해 빗도록 합니다. 샴푸, 린스, 컨..

자외선, 황사, 꽃가루 등 봄의 불청객으로 눈 건강에 적신호가 켜지는 계절입니다. 비교적 태양 고도가 낮은 봄 또한 여름 못지 않게 눈 건강에 치명적일 수 있으며, 지면 등에 반사되는 자외선 및 간접 자외선에도 주의가 필요합니다. 예민하고 연약한 눈은 주의를 기울이지 않으면 시력저하와 각종 질환에 시달릴 수 있습니다. 봄의 불청객으로부터 눈 건강 지키기, 지금부터 시작하세요~ 눈 건강에 좋은 식품 눈 건강에 좋은 식품으로는 결명자차, 구기자차, 감잎차 등 차 종류와 함께 블루베리, 당근, 시금치 등의 과일-채소류를 꼽을 수 있습니다. 결명자차를 자주 마시면 결막염, 백내장, 녹내장 등 안과 질환 치료 및 증상 개선에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 구기자차는 시력 회복과 안구건조증에 좋습니다. 감잎차와..

지난 21일, 구미 삼성전자 스마트시티는 구미시청에서 구미 소재 공공 및 민간 사회복지기관에서 일하는 사회복지사 100여 명을 대상으로 사회복지사 대회를 열었습니다. 이날 대회에서 스마트시티는 장애인, 청소년, 노인, 지역사회로 활동 분야를 나누어 우수 사회복지사 5명에게 상금을 전달하며 그간의 노고를 치하하였습니다. 시상식이 끝난 후에 사회복지사들은 충주에 있는 깊은산속옹달샘 명상센터로 1박 2일간 힐링캠프를 떠났는데요, 비가 오는 궂은 날씨였지만 삭막한 도시에서 벗어나 산 좋고 물도 좋은 깊은 산 속에 도착하니 고즈넉한 분위기가 사회복지사들을 반겼습니다. 사회복지사들은 1박 2일동안 명상과 마사지, 칭찬대화법 등 다양한 힐링 프로그램을 통해 그간 과중한 업무로 받은 스트레스를 해소하고, 재충전하는 시..