미세먼지를 이겨라 ⑥ - 건강편 마스크, 공기청정기로는 부족해! 미세먼지로부터 나를 지키는 건강 습관 ‘매일매일 셀프케어’, 오늘부터 실천해 봐요! -미지근한 생리식염수로 코를 세척해 먼지를 술술~ 흘려보내요!-목에 붙은 먼지가 떨어지도록 연한 소금물로 가글 가글~-머리카락에 쌓인 먼지는 머리 감기 전에 빗질로 훌훌 털어내자!

봄이라는 단어가 무색할 만큼 무더운 날씨가 이어지고 있습니다. 급격한 온도 변화와 건조한 바람, 강렬한 자외선까지. 온도 변화에 따라 두피의 모공은 늘었다 줄었다 하기 때문에 보다 집중적인 두피 관리가 필요한데요, 찰랑이는 머릿결과 탈모 스트레스를 극복하는 두피 관리. 생활 속 작은 습관부터 시작해 보세요~ 머리 감을 때는 아침보다 저녁에 건강한 두피와 모발 관리는 올바른 머리 감기에서부터 시작됩니다. 머리 감기는 모발의 건강을 위해 저녁에 감는 것이 더 낫습니다. 낮 동안 낀 노폐물을 제거하고 수면을 취해야 머리털이 받는 스트레스가 줄어들기 때문인데요, 머리를 감기 전에는 5분 정도 가볍게 브러싱을 해줍니다. 끝이 둥근 브러시로 밑에서 위로, 양쪽 귀에서 정수리를 향해 빗도록 합니다. 샴푸, 린스, 컨..