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생리식염수2

[건강생활백서] 봄철 꽃가루 알레르기 OUT! 에취! 나도 꽃가루 알레르기? 알레르기성 비염 맑은 콧물, 코막힘, 재채기, 가려움증 알레르기성 결막염 잦은 눈물, 이물감, 충혈, 눈시림 이렇게 예방하자! - 반팔보다 긴팔을 입어 꽃가루 알레르기의 주원인인 꽃가루와 접촉을 피해요. - 작은 입자의 꽃가루가 실내로 들어올 수 있으니 집 안 환기는 자제해주세요. - 렌즈보다는 안경을 착용해보세요. 렌즈로 건조해진 눈은 알레르기성 결막염에 노출되기 쉬워요. 이렇게 먹어보자! - 오메가3가 풍부하게 들어있는 연어는 염증이나 알레르기 반응을 방지해줘요. - 녹차는 체내 중금속이 축적되는 걸 막아줘요. 재채기와 콧물이 심할 경우 효과적이랍니다. - 미나리를 먹어보세요. 비타민C가 풍부하고 간 기능을 강화시켜 해독작용을 해요. 이렇게 이겨내자! - 코가 간질간질할.. 2021. 4. 6.
[미세먼지] 미세먼지를 이겨라 ⑥ - 건강편 미세먼지를 이겨라 ⑥ - 건강편 마스크, 공기청정기로는 부족해! 미세먼지로부터 나를 지키는 건강 습관 ‘매일매일 셀프케어’, 오늘부터 실천해 봐요! -미지근한 생리식염수로 코를 세척해 먼지를 술술~ 흘려보내요!-목에 붙은 먼지가 떨어지도록 연한 소금물로 가글 가글~-머리카락에 쌓인 먼지는 머리 감기 전에 빗질로 훌훌 털어내자! 2018. 5. 11.