칼슘3 [건강생활백서] 겨울과 봄 사이, 영양제 가이드! 겨울과 봄 사이, 영양제 가이드! 봄을 알리는 ‘입춘’이 지났습니다. 한낮에 따스한 햇살이 내리쬐기도 하지만 아침저녁으로 매우 쌀쌀해 몸이 약해지기 쉬운 때인데요. 음식 섭취만으로는 부족한 영양소, 내 몸에 맞게 보충해 몸의 활력을 더하는 건 어떠세요? 미세먼지와 건조함에 맞서자! -루테인 우리 눈의 황반을 구성하는 성분인 루테인! 눈 건강과 황반변성 예방을 위해 꼭 챙겨드세요~ -히알루론산 캡슐 피부 진피층에서 수분 저장을 담당하는 히알루론산을 보충해 피부를 더욱 촉촉~하게! 으슬으슬 프로감기러를 위한 -프로바이오틱스 장에 유익한 유익균을 늘려주고 유해균은 줄여주는 유산균으로, 면역력 증진에 탁월! -비타민B 우리 몸의 필수 영양소인 비타민B군은 면역력 강화는 물론, 근육 건강과 신진대사에도 꼭! 필요.. [푸드]삼계탕은 이제 그만! 색다른 몸보신 음식 삼계탕은 이제 그만! 색다른 몸보신 음식 무더위엔 몸과 마음 모두 지치기 마련! 국민 대표 보양식으로 ‘닭’을 떠올리지만 언제나 삼계탕만 먹을 순 없죠~이번 복날에는 이색 음식을 즐겨볼까요? 단호박 오리찜 간단하면서도 화려한 음식을 원한다면 단호박 오리찜을 추천! 칼슘이 가득한 단호박 껍질도 함께 섭취해 놓치기 쉬운 영양도 채울 수 있어요. 찹쌀과 오리로 배는 더욱 든든하게! 임자수탕 임자수탕에서 ‘임자’는 깨를 뜻하는데 예부터 궁중이나 양반가에서 여름 보양식으로 즐겼다고 합니다. 차가운 닭육수에 참깨를 갈아 넣고 닭고기와 야채를 곁들이면 금상첨화~ 전복인삼죽 보양식하면 생각나는 재료, 전복과 인삼의 만남! 피로회복에 효과적인 전복과 체력을 증진시키는 인삼을 넣어 푹~끓인 죽으로 지친 몸을 다독여봅시다. [건강생활백서] 영양제 알고 먹으면 효과가 두 배! 나이를 한 살 씩 먹을수록 챙겨 먹는 영양제의 수는 점점 늘어만 갑니다. 비타민, 칼슘, 마그네슘, 오메가3 등 그 종류도 다양해 간편하게 먹기 위해서 여러 가지 영양제를 동시에 섭취하는 경우가 많은데요. 영양제에도 궁합이 있다는 사실, 알고 계신가요? 같이 먹으면 오히려 효과가 떨어지는 영양제 조합을 알아보고, 똑똑하게 내 몸을 챙겨봅시다! 종합 비타민+철분제 종합 비타민은 한 번에 다양한 종류의 비타민 섭취가 가능해 많은 사람들에게 인기가 많은데요. 종합 비타민에 함유된 마그네슘과 칼슘은 철분의 흡수를 방해하는 성질이 있습니다. 철분은 식사 전, 종합 비타민은 식사 후에 섭취해 각각의 효과를 놓치지 마세요. 종합 비타민+황산화제 종합 비타민과 항산화제에는 모두 비타민A가 함유되어 있습니다. 따라서 이.. 이전 1 다음
