코스1 [2014 나눔워킹 페스티벌] fun on the street~ 한 걸음 한 걸음이 즐겁다! 구미시민과 구미 삼성전자 스마트시티가 함께하는 가을 축제, 2014 나눔워킹 페스티벌이 일주일 여 앞으로 다가왔습니다. 이번 축제에서 빼놓을 수 없는 것이 바로 ‘걷기’인데요, ‘걷기’는 의학과 체육학을 통해 다양하게 검증되어 있습니다. 허준 선생은 동의보감에서 ‘좋은 약을 먹는 것보다는 좋은 음식이 몸에 더 좋고, 좋은 음식을 챙겨 먹는 것보다는 걷기가 더 낫다’라고 말할 정도로 걷기의 효과는 뛰어난데요, 영국 애스턴대학교 고령화연구소에 따르면 매일 30분 간 산책하는 습관은 비만, 당뇨, 우울증, 치매는 물론 암까지 예방하는 놀라운 효과가 있다는 연구결과를 발표하기도 했습니다. 이렇게 2014 나눔워킹 페스티벌은 걷는 즐거움과 운동효과뿐 아니라 우리의 한 걸음 한 걸음이 이웃들에게 큰 희망이 될 수 .. 이전 1 다음