본문 바로가기

토닥토닥3

[정보] 마음을 토닥토닥 ‘그림책 처방전’ 잠 못 이루는 당신에게 악몽수집가 엄주 지음(아침달/2021) 매일 밤 악몽을 꾸는 아이 환희와 악몽을 수집하는 악몽수집가의 이야기다. 두 사람은 여러 종류의 악몽을 만나며 꿈과 현실의 경계에서 자신의 내면을 마주한다. 이들이 보여주는 꿈 여정을 통해 스스로를 돌아보는 시간을 가져보자. 식물이 주는 마음의 휴식 우리는 당신에 대해 조금 알고 있습니다 권정민 지음(문학동네/2019) 식물의 시선으로 관찰한 인간의 삶은 어떨까? 이 책은 신선한 아이디어로 톡톡 튀는 재미와 함께 따뜻한 위로까지 선물한다. 식물의 입장에서 바라 본 직장, 화장실, 카페 등 다양한 장소의 사람 이야기를 들어보자. 음악과 가까워지고 싶은 음악의 집 클라우디오 아바도 지음(풍월당/2021) 바쁜 사회를 사는 사람들에게 음악의 기쁨을.. 2022. 4. 26.
[건강생활백서] 우울증, 혹시 나도 겪고 있을까? 흔히 ‘마음의 감기’라고 불리는 우울증. 감기처럼 누구에게나 쉽게 찾아오지만 감기처럼 자연스레 낫는 병이 아니기 때문에 증상을 잘 알고, 예방하는 것이 중요합니다. 그러나 일시적으로 찾아오는 슬픈 감정 또는 가라앉은 기분과 혼동해서 가볍게 생각하는 경우가 많은데요. 겉으로 봐서는 알기 힘든 우울증, 그 속을 들여다보고 내 상태는 어떤지 함께 살펴봅시다. 우울증이 무엇일까 우울장애라고도 불리는 우울증은 의욕 저하와 걷잡을 수 없는 우울감으로 일상 기능의 저하를 가져오는 질환을 말합니다. 우울증은 두근거림, 발한, 소화불량 등 다양한 신체적 변화를 불러오는데요. 설명할 수 없는 통증이 나타나기도 해, 해결책을 찾지 못하고 우울증을 더 악화시키기도 합니다. 특히, 남자는 그 증상이 분노, 불안, 짜증이나 흡연.. 2018. 1. 12.
[도서] 어른이들을 위한 책으로 읽는 만화 수많은 날들 중 하나이지만 우리가 처음 겪게 되는 날이기도 한 ‘오늘’. 처음이라 서툴 수밖에 없는 어른들에게 위로와 용기를 주는 이들이 있습니다. 바로 만화 주인공들! 어린 시절 좋아했던 만화영화를 어른이 된 지금 다시 본 적 있나요? 마냥 귀엽기만 했던 주인공의 대사가 색다르게 다가오는 묘미를 느껴봅시다. 보노보노처럼 살다니 다행이야 김신회 지음(놀/2017) 단순하고 귀여운 그림체에 엉뚱한 대사들로 기억되는 보노보노. 다양한 캐릭터가 등장하는 것처럼 우리 사회에도 각양각색의 사람들이 있는데요. 서로 다른 점을 이해하고 배려하는 모습을 비추며 ‘사람 간 관계’의 어려움에 지친 우리 마음을 어루만져줍니다. 인생의 철학을 보노보노의 말을 빌려 순수하게 풀어내는 이 책을 통해 따뜻한 위로를 받아보세요. “.. 2017. 12. 1.