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폭염6

[환경] 미세 플라스틱, 네가 왜 거기서 나와? 2022년 현재 유럽의 대부분의 나라가 이상 고온현상으로 몸살을 앓고 있습니다. 예정되어 있던 지역행사가 줄줄이 취소되었고, 독일에선 산불로 수백명이 대피해야만 했으며 중국 남부에선 60년만에 기록적인 폭우가 쏟아져 최소 50만명의 사람들이 피해를 보았는데요. 한쪽은 불가마, 한쪽은 물난리. 이렇게 극과 극의 고통이 한 행성에서 아무렇지 않게 발생하고 있는 것이 현재 상황입니다. 비단 유럽과 중국뿐만 아니라 우리나라를 포함한 지구 상의 모든 나라가 매년 기록적인 폭염과 폭우를 갱신하고 있죠. 그런데 지난 6월 남극에서 충격적인 소식이 전해집니다. 남극에 내린 눈을 분석해보니 미세플라스틱이 검출된 것인데요. 남극대륙 빙붕 19곳에서 채취한 모든 샘플에서 발견되었으며, 지구상에서 가장 깨끗한 지역으로 손에 ..
[여행을 떠나요] 빠지면 섭섭해요! 물놀이 필水템 빠지면 섭섭해요! 물놀이 필水템 연이은 폭염이 계속되면서 시원~한 물가가 생각나는 요즘인데요. 바다나 물놀이장으로 떠날 예정이라면 주목! 물놀이에 빠질 수 없는 필수템, 한 번 알아볼까요? -휴대폰이나 카메라를 젖지 않게 보호하는 방수팩찰칵찰칵~ 즐거운 추억을 남겨봐요! -모래로부터 발을 보호, 미끄럼 방지하는 아쿠아슈즈물 속에서도 당당하게 걸으세요~ 튜브와 해먹을 합치면, 물놀이 꿀템! 워터 해먹다리 뻗고 누워 물 위를 둥둥~
[건강생활백서] 더위 먹지 마세요! 일사병과 열사병 예방법 더위 먹지 마세요! 일사병과 열사병 예방법 장기간 이어지는 무더위로 인해 일사병과 열사병의 위험이 큰 요즘인데요. 여름철 더위 먹지 않고 건강하게 보낼 수 있는 예방법 알아볼까요? 일사병이란? 배출된 땀으로 몸 속 수분이 부족해져 발생하는 병열사병이란? 몸의 열이 제대로 방출되지 않아 일어나는 병 -체내 흡수가 잘 되는 이온음료로 수분 보충!-고열이나 어지러움을 느끼면 즉시 시원한 곳으로!-몸 속 수분을 빨리 내보내는 알콜, 카페인 음료는 피하기!
[건강생활백서] 여름철 건강 주의보! 여름 질병 예방법 여름철 건강 주의보! 여름 질병 예방법 덥고 습한 여름철에는 온열질환이나 감염병 등이 발생하기 쉬워 건강에 각별한 주의가 필요한데요. 여름 질병 물리치는 예방 수칙 미리 알아두고, 건강한 여름 나세요! 폭염으로 인한 온열질환-열사병, 일사병양산이나 모자, 밝은 색의 헐렁한 옷을 착용해 빛을 차단하고, 갈증을 느끼지 않아도 수분을 자주 섭취해 주세요! 모기로 인한 감염병-말라리아, 일본뇌염집 주변의 고인 물을 제거해 모기 번식을 막고, 모기가 가장 활발하게 움직이는 밤 10시~새벽 4시 사이에는 야외활동을 자제해요! 피부를 통한 감염병-파상풍, 렙토스피라증피부에 상처가 나는 즉시 병원을 찾아 치료하고, 침수 지역에서는 물이 피부에 닿지 않도록 장화 및 고무장갑 등을 착용해 감염을 미리 예방해요!
[건강] 바캉스 후 지친 피부, 꿀 피부로 되돌리자! 한여름의 폭염과 강한 자외선은 피부의 으뜸가는 적입니다. 바캉스를 맞이해, 여러분이 시원한 물놀이를 즐기는 동안 피부는 강한 자외선에 지쳐갑니다. 활기를 잃어버린 피부를 관리해주지 않으면 급격한 노화와 직면할 수 있는데요. 꿀 같은 여름휴가 동안 잃어버린 꿀 피부를 되찾는 방법을 알아봅니다. 넓어진 모공 : 피부 온도를 낮추자! 오랜 시간 자외선에 노출되고 무더위에 땀을 많이 흘리다보면 피지분비가 왕성해져 모공이 넓어지게 됩니다. 이때 피부의 탄력이 떨어지는 것을 막기 위해서 넓어진 모공을 다시 조여 주는 것이 중요합니다. 세수를 할 때 찬물로 여러 번 헹구거나 노폐물과 피지를 청소하는 딥 클렌징을 하는 것이 좋습니다. 단, 바캉스 후에는 피부가 민감해져 있으므로 알갱이가 들어있는 스크럽 제품들은 피하는..
[생활] 굿나잇! 숙면을 부르는 환경 만들기 폭염과 열대야로 잠 못 드는 요즘, 밤에 숙면을 취하지 못하면 일상생활에 리듬이 깨져 피로감을 쉽게 느끼는데요, 이럴 때 규칙적인 생활과 숙면을 위한 생활습관 실천이 중요합니다. 환경을 조금만 바꿔도 여름철 불면증과 이별할 수 있습니다. ‘굿나잇’을 위해 숙면을 부르는 환경 만들기를 소개합니다. 적당한 실내온도 유지하기 열대야라고 냉방기기를 켜고 수면을 취할 경우, 저체온증에 걸리기 쉽습니다. 이 때문에 잠들기 전 실내온도를 적정하게 유지 시키고, 취침 시에는 끄거나 타이머를 맞춰 놓는 것이 좋습니다. 냉방기를 사용할 때는 바람이 몸쪽을 향하지 않게 하고 이불은 반드시 덮습니다. 보송보송 침실 만들기 습도가 높은 여름철, 침실에 습기가 고이지 않고 공기가 순환하도록 자주 환기하는 것이 좋습니다. 침구는 ..