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비타민B2

[건강생활백서] 겨울과 봄 사이, 영양제 가이드! 겨울과 봄 사이, 영양제 가이드! 봄을 알리는 ‘입춘’이 지났습니다. 한낮에 따스한 햇살이 내리쬐기도 하지만 아침저녁으로 매우 쌀쌀해 몸이 약해지기 쉬운 때인데요. 음식 섭취만으로는 부족한 영양소, 내 몸에 맞게 보충해 몸의 활력을 더하는 건 어떠세요? 미세먼지와 건조함에 맞서자! -루테인 우리 눈의 황반을 구성하는 성분인 루테인! 눈 건강과 황반변성 예방을 위해 꼭 챙겨드세요~ -히알루론산 캡슐 피부 진피층에서 수분 저장을 담당하는 히알루론산을 보충해 피부를 더욱 촉촉~하게! 으슬으슬 프로감기러를 위한 -프로바이오틱스 장에 유익한 유익균을 늘려주고 유해균은 줄여주는 유산균으로, 면역력 증진에 탁월! -비타민B 우리 몸의 필수 영양소인 비타민B군은 면역력 강화는 물론, 근육 건강과 신진대사에도 꼭! 필요..
[건강] 바로 알고 먹자! 비타민 A to Z 비타민을 모르는 사람은 없습니다. ‘생명 유지에 필수적인(vital) 아미노산 화합물(amine)’이라는 뜻의 비타민(Vitamin)은 우리 몸의 기능을 원활히 작동하게 해주는 영양소인데요. 포털 뉴스에서 ‘비타민’을 검색하면, A는 시력 개선에, B는 빈혈에, C는 독감과 당뇨병에, D는 면역력 강화에 좋다는 기사가 쏟아집니다. 이러한 비타민은 식품을 통해 섭취하는 것이 가장 좋지만, 불가피할 경우 비타민제를 통해 보충해주는 것이 차선입니다. 비타민, 제대로 알고 계신가요? 직접적인 에너지원으로 사용되지 못하지만, 3대 영양소가 정상적으로 에너지를 내는 데 영향을 미치는 비타민. 특히 항산화와 항피로 작용을 통해 노화를 늦추고 각종 질병을 예방한다고 알려져 있습니다. 그러나 좋다고 무작정 많이 먹는 것..