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후유증2

[건강생활백서] 연휴 후유증 지혜롭게 극복하기 달콤한 연휴가 끝나고 일상으로 아쉬운 복귀를 한 당신. 괜히 우울하고 종일 피곤한 데다, 집중도 안 되고 아무 것도 하기 싫다면 연휴 후유증을 의심하라! 긴 연휴보다 더 긴 연휴 후유증에 시달리는 당신을 위한 연휴 후유증 극복법을 소개합니다. 홍알홍알 시차 부적응 호소, 해외여행자 신나게 여행을 다녀온 것까지는 좋았는데, 시차 부적응으로 홍알홍알. 흐트러진 생체리듬 찾는 데엔 산수유차가 그뤠잇! 참 좋은데 말로 표현할 수가 없다는 산수유. 피로 회복은 물론 기력 회복에 효과적인 산수유차 마시고 빠르게 일상 복귀하시길! 일하기 싫어증 호소, 직장인 연휴 전엔 분명 내 자리였는데, 연휴가 끝나니 내 자리가 어색어색. 일하기 싫어증 발병! 평소보다 업무에 집중하되, 점심식사 후 꿀 같은 낮잠 즐기기! 중간 중..
[정보] 아직도 휴가중? 휴가 후유증 슬기롭게 극복하자! 휴가를 다녀온 후 몸이 무겁고, 일이 손에 잡히지 않으며, 시간이 지겹기만 하고 자꾸 한숨만 나오지 않나요? 휴가동안 열심히 놀고 나면 일도 가열차게 잘될 줄 알았지만, 업무에 집중하기 어려워지면서 휴가 기간 동안 활력을 되찾은 것이 아니라 오히려 방전이 된 것 같은 상태가 될 수도 있습니다. 이런 현상은 생체리듬이 깨지면서 생기게 되는데요, 휴가로 인한 피로를 풀고 규칙적인 생활로 생체리듬을 원상회복 시키려는 노력이 필요합니다. 휴가 후유증을 슬기롭게 극복하는 방법을 소개합니다! 규칙적인 수면 시간으로 생체리듬을 찾아요~ 휴가중는 보통 평소보다 늦게 잠에 들곤 하죠. 또한 다음날 업무를 해야 하는 부담감이 없어 밤을 새워 놀기도 합니다. 이렇게 깨진 생체리듬을 되찾으려면 7~8시간 정도의 수면 시간을 ..