[건강생활백서] 물, 차(Tea)로 대체 가능할까?

매일 먹는 물이 지겹다면 골라 마셔! 물 대신 O

몸을 차게 하는 성질이 있어 여름철 더위에 특효약 보리차

열량이 낮고 섬유질이 풍부해 다이어트 효과 톡톡! 현미차

부종을 줄여주고 노화 방지·피부미용에 좋은 옥수수차

 

물 따로 차 따로! 차로만 즐기자 물 대신 X

카테킨이 들어있어 쌉싸름하지만 항암 효과에 탁월한 녹차

비타민A와 베타카로틴이 풍부해 눈의 피로회복에 좋은 결명자차

이뇨작용을 통한 체내 노폐물 배출로 부기를 쭉쭉~ 옥수수수염차

 

Why? 차마다 다른 이유를 알아보자!

보리차, 옥수수차, 현미차 등 곡물 차는 우리 몸에 익숙한 곡물이기 때문에 부작용이 없어요! 카페인이 함유되거나 이뇨작용을 촉진하는 녹차, 결명자차, 옥수수수염차는 몸속 수분을 빼내기 때문에 물 대용으로는 적절하지 않습니다.