떠오르는 취미 수상레포츠, 구미에서! 최근 예능프로그램 tvN 에서 배우 최여진이 수상스키를 즐기는 모습이 화제가 되며 인기 취미로 떠오른 수상레포츠! 탄탄한 몸과 함께 짜릿한 재미를 느끼고 싶다면, 가을까지 즐길 수 있는 경북 수상레포츠 대표 명소 ‘구미낙동강수상레포츠체험센터’로 오세요~ 9월 23일부터 11월 22일까지 2개월간 무료로 수상레포츠 체험교실을 운영합니다. VR로 안전 익히고, 전문가에게 즐겁게 배우고 해양수산부에서 지원하는 ‘2020 해양레저스포츠체험교실’ 일환으로 열리는 이번 수상레포츠 체험교실! 카약, 카누 등 전문가에게 수상레포츠를 기초부터 탄탄히 배울 수 있습니다. 물 위를 가르며 힐링은 물론 운동효과까지 얻을 수 있답니다. 특히 올해는 VR(가상현실)을 통한 수상레포츠 체험도 ..

장거리 운전 사전 체크 공기압 고속도로 주행 시 공기압 올라가므로 적정 수준으로 조정! 최대 35 psi ⇒ 적정 28~30psi 배터리 보네트 열고 배터리 표시등 확인해 미리 충전해요. 녹색은 정상, 검은색은 충전 필요, 흰색은 교체 장거리 운전 사전 체크 브레이크 최근 2년간 점검받지 않았거나 브레이크에서 소리가 난다면 정비업체 방문! 교체 주기 3.4km 전조등 앞뒤 전조등이 제대로 작동하는지, 충분히 밝은지 확인해주세요. 귀성길 졸음운전 방지법 환기가 중요 차량 내 이산화탄소 농도가 높으면 졸음을 유발하니 창문 열고 신선한 산소가 들어오게 해요. 쉬어 가기 휴게소, 졸음 쉼터에 들러 몸을 스트레칭하고 10~15분 정도 잠자는 것도 도움 돼요. 아로마 스틱 활용 시원함과 향으로 졸음을 쫓는 아로마 ..

건강 먼저~ 실속 추석 선물 방역을 선물해요 위생용품 세트 마스크, 손세정제, 손소독제 등으로 구성! 건강을 생각한 실속 있는 선물 어때요? 오래 쓰는 홈케어 제품 저주파, 온열 마사지기 등 집에서 피로를 풀 수 있는 홈케어 제품이 인기 급상승! 건강+예쁨 반려식물 세트 고무나무, 클루시아 등 인테리어 효과에 공기정화까지 탁월한 반려식물! 인기 급상승! 집콕 맞춤 선물 홈술도 럭셔리하게 전통주 세트 홈술 트렌드에 따라 지역별 전통주가 대세! 전용 유리잔과 함께 센스를 더해요. 프리미엄 집밥! 식사 세트 유명 맛집과 콜라보한 간장게장, 스테이크 등 선물용 식사 세트로 멋진 한 끼를 보내요. 차 한 잔의 여유 홈카페 세트 물, 우유, 탄산수와 섞어주면 카페 음료 탄생! 향긋한 여유를 선물해보세요. 추석 선물..

구독 구독 미~ 영상으로 문화 충전 언택트시대, 온라인 세상을 잘 둘러보면 즐길 거리가 많다는 사실! 어디론가 떠나고 싶어 몸이 근질근질하다면 경상북도 공식 유튜브 채널 ‘보이소TV’에서 랜선 여행 떠나보이소~ 영상을 터치해 360도로 풍경을 감상할 수 있는 360도 VR 여행 시리즈, 입담 좋은 출연자들이 경북 곳곳으로 떠나 생생한 현장을 전달합니다. 국립대구박물관 공식 유튜브 채널에선 유물 속 숨은 이야기나 옛 물건의 역사를 재미있는 영상 콘텐츠로 소개하고 있으니 시간 순삭! 문화재나 역사에 관심 있다면 지금 당장 클릭해 봐요. 문학 덕후 모여라 랜선 Book 파티 대구문학관에서는 온라인으로 특별한 프로그램을 마련했습니다. 대구문학관 공식 유튜브 채널의 ‘온라인 작가의 서재’는 작가들이 출연해 토크쇼..

2020 무료 독감 예방접종 대상 어린이·청소년 -생후 6개월~만 18세 9. 22.(화)~12. 31.(목) -접종이 처음인 소아(2회 접종) 2020. 9. 8.(화)~2021. 4. 30.(금) 임신부 2020. 9. 22.(화)~2021. 4. 30.(금) -임신 주수 상관없이 접종 가능 -임신 여부 확인 가능한 산모수첩, 고운맘카드 등 지참 어르신 -만 75세 이상 10. 13.(화)~12. 31.(목) -만 70~74세 10. 20.(화)~12. 31(목) -만 62세~69세 10. 27.(화)~12. 31(목) ※ 지정 의료기관 확인 예방접종도우미 누리집(nip.cdc.go.kr) 또는 질병관리본부(1339) 독감 예방접종 수칙 -건강 상태가 좋은 날 접종하기 -접종 후 의료기관에서 20분 ..

지금이 딱! 제철 해산물 대하_ 9~12月 고단백 고칼슘 식품으로 카로틴 성분이 면역력을 높아주고 키토산이 노화를 예방! 굴_ 9~12月 바다의 인삼! 철분이 빈혈을 예방하고, 무기질·비타민이 몸의 활력을 깨워줘요. 전복_ 8~10月 아르기닌 성분으로 간 기능 강화, 요오드 함량이 높아 독성 성분 배출을 도와요. 매콤하게 땀 쭉~ 대하칠리볶음 재료 대하 15마리, 당근, 대파, 피망, 다진 마늘, 소금, 후추, 맛술 소스 물 1/3컵, 케첩 3큰술, 올리고당 반큰술, 고추장 반큰술, 맛술 2큰술 1. 당근, 피망, 대파를 다지고 대하에 소금, 후추, 맛술 약간 넣고 버무려요. 2. 다진 마늘과 1의 채소를 볶다가 밑간한 대하 넣어 함께 볶아요. 3. 소스 넣고 섞듯이 한 번 볶아주면 완성! 고소하게 원기..

관현악 앙상블로 귀호강~ 제26회 구미음악제 9월 5일 토요일 17시부터 제26회 구미음악제가 구미시 유튜브 채널에서 실시간 중계됩니다! ‘우리가곡, 희망더하기’라는 주제로 코로나19로 지친 이들을 위한 위로와 힐링의 공연이 준비됐는데요. 소프라노, 테너, 바리톤 등 다양한 음색을 자랑하는 성악가들이 총출동! 구미교향악단과 함께 꾸미는 관현악 앙상블이 펼쳐질 예정입니다. 이번 주말 저녁은 구미음악제로 랜선 문화를 즐기며 힐링 타임을 가져보는 건 어떨까요? 젊은 거장들이 구미에 온다! 클라라 주미 강 & 손열음 듀오 리사이틀 대한민국 클래식을 대표하는 젊은 거장, 바이올리니스트 클라라 주미 강과 피아니스트 손열음이 구미에서 공연을 연다는 소식! 원래 구미문화예술회관에서 진행될 예정이었던 ‘듀오 리사이틀’이..

올바른 마스크 착용법 입이나 코만 가리기 No! / 턱에 걸치기 No! / 겉 부분 만지기 No! -카페나 음식점에서 음식 섭취 전·후 마스크를 착용해주세요. -수건이나 휴지를 끼우거나 덧대는 건 밀착력 떨어져 위험하니 금물! -작거나 붕 뜨지 않고 얼굴에 밀착되는 알맞은 크기를 착용해야 해요. 피부를 위한 마스크 수칙 마스크 착용으로 균이 증식하거나 피지가 배출되지 않으면 피부염 유발! -자극받기 쉬운 콧잔등과 눈 밑에 시원한 알로에젤을 발라 진정시켜주세요. -잠깐 쓴 마스크를 재사용할 땐 햇빛 드는 곳에 걸어두고 완전히 건조해요. -입가와 코 주변엔 화장품을 얇게 발라 모공을 막지 않도록 해요. 지끈지끈~ 귀 통증 예방법 1. 마스크에 동봉된 플라스틱 고리에 양쪽 끈을 걸어요. 2. 마스크 끈을 실핀..

증상 Q&A 코로나19의 특징적인 증상은 무엇인가요? -냄새나 맛을 느끼지 못하는 것은 코로나19만의 특이 증상! 근육통, 붉은 반점 등도 나타날 수 있습니다. ‘10초간 숨 참기’ 등 셀프 진단법으로 감염을 판단할 수 있나요? -숨 참기가 폐섬유화 진단법으로 알려져 있지만 폐섬유화는 검진으로 판단 가능합니다. 또한 폐섬유화는 일부 중증 환자 증상이며 초기엔 해당되지 않습니다. 후유증·재감염 Q&A 후유증 증상엔 어떤 것이 있나요? -WHO는 후유증을 겪을 수 있다고 밝혔으며 국내에선 연구가 진행 중입니다. 영국 UCL 연구진은 머리에 안개 낀 것 같은 증상이 있을 수 있다고 밝혔으며 탈모, 복통, 호흡곤란 등이 보고되고 있습니다. 회복 후 재감염되는 사례도 있나요? -범학회 대책위·WHO에 따르면 바이..

지난 6월 11일부터 8월 9일까지 김·칠·구(김천, 칠곡, 구미)의 멋진 장관을 포착한 ‘인생샷! 김칠구 사진 공모전’이 열렸는데요. 김칠구에 이런 곳이?! 눈이 휘둥그레지는 어마어마한 수상작들이 공개되었습니다~ 그야말로 인생샷! 가슴이 탁 트이는 경북의 숨겨진 명소로 함께 랜선 투어해볼까요? 구미 약사암 & 도리사 두구두구~ 대상의 주인공은? 구름에 둘러싸인 구미 약사암을 담은 ‘구미 약사암의 운해 빛나래’가 964점의 작품 중 1위를 차지했습니다. 새벽녘 구름이 깔려 신선계 같은 신비로운 분위기를 자아냅니다. 약사암은 금오산 정상에 다다라야 비로소 만나는 사찰! 기암괴석 끝에 자리한 모습이 절묘합니다. 최우수상은 신라 최초로 세운 절이라 알려진 도리사 풍경을 담은 ‘산사의 일출’입니다. 지붕 위로 ..