[건강생활백서] 먹은 만큼 운동하자! 추석 음식 칼로리 열전

다양한 음식이 미각을 자극하는 한가위! 무심코 집어먹는 전 한 입, 떡 한 알에 방심했다간 연휴 동안 살이 불어나기 십상입니다. 맛있게 먹었다면 칼로리를 소모하는 운동으로 건강한 연휴를 보내야겠죠? 추석 음식 칼로리와 운동량을 함께 알아봅시다.

 

※ 음식 100g 기준 칼로리

잡채 136kcal
걷기 34분
뛰기 19분
등산 16분

 

동태전 179kcal
걷기 45분
뛰기 24분
등산 21분

 

송편 200kcal
걷기 50분
뛰기 27분
등산 24분

 

약과 422kcal
걷기 50분
뛰기 27분
등산 24분