비타민이많은과일1 [푸드] 봄만큼이나 상큼한 제철과일~! 만물이 소생하는 봄! 추운 겨울동안 실내활동이 많아 면역력이 부족했던 우리의 몸에 생기를 가져다줄 제철 과일들이 가득한데요. 맛도 좋고 건강에도 좋은 제철 과일들! 어떤 것들이 있으며, 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보는 시간을 마련했습니다. 딸기, 피부미용에 좋은 봄철 대표 과일~ -효능 대표적인 봄 과일 중 하나인 딸기. 딸기에는 비타민 C가 풍부한데요. 레몬의 2배, 사과의 10배가 넘는 비타민 C를 함유하고 있습니다. 특히 피부미용에 탁월한 효능을 발휘하기 때문에 여드름과 홍조로 고민하는 사람들에게 좋은데요. 또 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부해 다양한 혈관 질병 예방과 호르몬 조절, 피로회복에 도움이 됩니다. -고르는 방법 딸기는 꼭지가 마르지 않고 진한 푸른색을 띠는 것이 좋은데요. 또한 꼭지.. 이전 1 다음
