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뉴스레터/트렌드 뉴스917

[축제] 가을 축제에 풍덩 빠질'지도' 선선한 바람과 푸르른 하늘에 나들이 떠나고 싶은 계절 가을이 왔습니다. 깊어가는 가을날 풍요로움을 더해주는 가을 축제와 함께 한 번뿐인 계절을 맘껏 즐겨보세요! 수성못 페스티벌 9. 27.(금)~9. 29.(일) 대구 수성못 일대 아름다운 호수공원에서 벌어지는 거리예술극과 어린이 창의놀이터, 버스킹으로 낭만에 흠뻑~ 청도세계코미디아트페스티벌 10. 11.(금)~10. 13.(일) 경북 청도군 청도야외공연장 인기 뮤지컬 등 전국의 코미디언 팀 총출동! 배꼽 빠질 준비 되셨나요~? 장천 코스모스축제 9. 20.(금)~9. 29.(일) 경북 구미시 장천면 상장리 한천변 안동국제탈춤페스티벌 9. 27.(금)~10. 6.(일) 경북 안동시 탈춤공원, 문화의 거리 등 경주세계문화엑스포 10. 11.(금)~11. 2..
[정보] 나도 혹시? 명절 증후군 극복법 온몸이 찌뿌둥하고 기운이 없다면 주목하세요! 긴 추석 연휴가 끝나고 일상생활로 복귀한 뒤 흔히 겪는 ‘명절 증후군’일 수 있습니다. 장거리 운전, 가사 노동, 흐트러진 생활 패턴 등으로 지친 몸을 달래는 ‘명절 증후군’ 극복법을 알아봅시다. 명절 증후군 Check List -여기저기 몸이 쑤시고 아프다. -일에 집중이 되지 않고 하루종일 멍하다. -속이 더부룩하고 소화가 잘 안 된다. -평소보다 우울하고 짜증이 난다. -잠에서 자주 깬다. ※ 2가지 이상 해당된다면, 명절 증후군 의심! 처방 One! 햇볕을 쬐는 산책 20분 점심시간 밖에 나가 산책해보는 건 어떨까요? 햇볕을 쬐면 세로토닌 호르몬이 활발해져 우울감을 줄여주고, 수면호르몬인 멜라토닌 분비를 촉진시켜 밤에 숙면을 도와줍니다. 처방 Two! ..
[생활] 명절 찌든 때 싹~ 프로살림꾼의 주방 청소 비법 명절 동안 각종 요리의 여파로 기름 때, 이물질 등 관리가 필요해진 주방. 전자레인지, 싱크대 등 구석구석 뽀득뽀득 새 주방으로 거듭나는 청소 비법을 공개합니다. 가스레인지 -삼발이, 버너캡, 버더 헤드 등 덮개를 분리해 베이킹소다를 푼 뜨거운 물에 30분 담근 뒤 닦아주세요. -덮개를 분리한 가스레인지에 베이킹소다와 분무기 물을 뿌린 후 30분 기다리고 칫솔로 문질문질~ 젖은 행주로 닦아주세요! Tip! 뜨거운 물에 적신 키친타월을 덮어두고 때를 불리면 그때그때 간단한 청소도 가능해요! 환풍기 -환풍기 망을 분리해 베이킹소다, 주방세제 푼 뜨거운 물에 1시간 담근 후 솔로 문질러주세요. -환풍기 틀은 베이킹소다, 주방세제 푼 물을 행주에 적셔 닦아주세요! Tip! 기름 때가 두껍게 굳어있다면 신문지를 ..
[건강생활백서] 먹은 만큼 운동하자! 추석 음식 칼로리 열전 다양한 음식이 미각을 자극하는 한가위! 무심코 집어먹는 전 한 입, 떡 한 알에 방심했다간 연휴 동안 살이 불어나기 십상입니다. 맛있게 먹었다면 칼로리를 소모하는 운동으로 건강한 연휴를 보내야겠죠? 추석 음식 칼로리와 운동량을 함께 알아봅시다. ※ 음식 100g 기준 칼로리 잡채 136kcal 걷기 34분 뛰기 19분 등산 16분 동태전 179kcal 걷기 45분 뛰기 24분 등산 21분 송편 200kcal 걷기 50분 뛰기 27분 등산 24분 약과 422kcal 걷기 50분 뛰기 27분 등산 24분
[정보] 태풍 링링, 꼭 알아둬야 할 대처 요령 최강급 태풍 중 하나인 제13호 태풍 ‘링링’이 빠른 속도로 한반도를 향해 북상 중입니다. 오는 8일까지 직접 영향권에 들어가니 철저한 대비가 필요한데요. 피해를 막는 태풍 대처 요령을 함께 알아봅시다. 제13호 태풍 ‘링링’ (9. 6.(금) 13:00 기준) 중심기압 945hPa 최대풍속 초속 45m(시속 162km)* *자동차, 선박이 뒤집히고 나무가 뽑힐 수 있는 강도 예상경로(9. 7.(토)) -03:00 제주도 서귀포 서남서쪽 약 150㎞ 해상 -09:00 전남 목포 서쪽 약 120㎞ 해상 -15:00 서울 서남서쪽 약 140㎞ 해상 집 안에 있을 때 -전기 차단기 강제로 ON시키지 않기 -옥상, 지붕, 발코니 등에 둔 물건을 치우기 -창문이 창틀에 고정되도록 테이프로 붙이기 야외에 있을 때 ..
[워라밸] 스마트한 취미 생활 ‘새로운 취미 없을까?’ 직장인이라면 한 번쯤은 해봤을 고민. 취미를 통해 스트레스 해소는 물론 새로운 나 자신을 발견하기도 하는데요. 나에게 딱 맞는 취미를 즐길 수 있는 다양한 온라인 플랫폼으로 스마트한 취미 생활을 즐겨보세요. 취미를 배달해주는 하비박스 제작형, 감상형, 오락형 등 성향을 분석해 나와 잘 맞는 취미를 상자에 담아 배송합니다. 어떤 것이 올지 모르니 기다리는 설렘은 덤! 홈페이지 http://www.hobbybox.life/ 취미 수업 다 모였다 클래스101 미술, 요리, 캘리그라피, 영상 등 취미를 배울 수 있는 다양한 온라인 강의가 제공되는 사이트. 평소 배우고 싶었던 분야를 시작해보는 건 어떨까요? 홈페이지 https://class101.net/ 활동적인 취미를 찾는다면 프립 액..
[여행을 떠나요] 제대로 쉬는 법, 템플스테이 조용한 자연 속 사찰에 머물며 불교문화를 경험하고 마음의 휴식을 얻어갈 수 있는 템플스테이. 지친 일상에서 벗어나 몸과 마음의 재충전을 도와줄 템플스테이 명소를 알아볼까요? 경주 골굴사 신라의 숨결이 가득한 석굴 사원에서 화랑도 정신이 담긴 불교 수행법인 선무도를 배울 수 있어요. 스트레스 해소는 물론 몸과 마음의 안정도 얻어보세요! 장소 경북 경주시 양북면 기림로 101-5 문의 054-744-1689 봉화 축서사 독수리도 잠시 쉬어가는 절이라는 이름 ‘축서사’처럼 해발 700m 고지에 위치해 전망 좋은 사찰. 마음을 다스리며 차 한 잔 마시고, 솔향기 따라 행선길을 걸으며 나에게 휴식을 선물하는 건 어때요? 장소 경북 봉화군 물야면 월계길 739 문의 054-673-9962 문경 대승사 대한불교조계종..
[푸드] 뚝딱 만드는 꿀조합 캠핑요리 가벼운 옷차림으로 캠핑 떠나기 좋은 계절! 캠핑지의 자연 경관에 맛 좋은 요리가 더해진다면 더욱 특별한 하루가 될 텐데요. 쉽게 따라 할 수 있어 간단하면서도 맛있는 캠핑 요리 꿀조합을 알려드립니다! 겉은 바삭 속은 촉촉 호일 생선구이 재료 연어, 양파, 새송이버섯, 애호박, 레몬, 후추, 소금, 트러플 오일, 호일 ※ 종이 호일도 가능 1. 호일 위에 연어를 올리고 소금, 트러플 오일, 후추를 뿌려주세요. 2. 양파, 새송이버섯, 애호박 등 채소도 얇게 썰어 올립니다. 3. 호일의 양 끝을 돌돌 말아 숯불 위에 구워주세요. 4. 먹기 전 레몬즙을 솔솔 뿌려주면 완성! 가성비 원팬(One Pan)요리 새우 감바스 재료 새우, 마늘, 페퍼론치노, 소금, 후추, 올리브 오일, 바게트 빵 1. 새우에 소금, ..
[문화] 영화 덕후 모여라! 2019 대구단편영화제 다양한 국내 단편영화를 소개하며 제작자와 관객이 소통하는 영화 축제인 대구단편영화제가 개막합니다! 개성 넘치는 단편영화, 특별한 프로그램들과 함께 무더운 여름을 보내는 건 어떨까요? 2019 제20회 대구단편영화제 DIFF 일시 8. 22.(목)~8. 26.(월) 장소 대구 오오극장, 롯데시네마 프리미엄 만경 대구단편영화제 DIFF 상영작 8. 22.(목) 19:00, 8. 23.(금) 13:50 롯데시네마 프리미엄 만경 -해고당한 한 남자가 돈을 벌기 위해 수상한 구의원 후보의 선거캠프에 들어가며 벌어지는 사건. 8. 24.(토) 19:30 롯데시네마 프리미엄 만경 8. 26.(월) 13:50 오오극장 -특별한 기술로 기억을 지워준다는 한 사무실을 찾아간 주인공. 나쁜 기억과 행복의 경계 속, 진짜 행..

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