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비대면 상담으로 언제 어디서나 편리하게! - 게더타운 온라인 상담실 언택트 시대에 따라 가상 공간에서 다양한 체험을 할 수 있는 ‘메타버스’가 트렌드로 자리 잡았습니다. 이러한 흐름에 맞춰 구미보건소와 구미정신건강복지센터는 지난 3월 2일, 메타버스 플랫폼인 ‘게더타운 온라인 상담실’ 운영을 시작했는데요. 온라인으로 언제 어디서나 편리하게 접속 가능한 ‘게더타운 온라인 상담실’에 대해 알아볼까요? 게더타운 온라인 상담실은 가상의 공간에서 화상으로 대화하는 온라인 플랫폼입니다. 정신건강 및 자살 예방 상담은 즉각적인 대응이 중요하지만 시간과 장소의 제약 때문에 실시간 대응에 한계가 있었는데요. 온라인으로 접근성은 물론 익명성까지 보장해 직장인 및 청년층의 이용률이 특히 높습니다. 다른 메타버스 플랫폼과는 달리 특정 프로그램을 설치하지 않고도 브라우저에서 곧바로 실행할 수 ..
[식목일 특집] 반려식물과 함께하는 초록빛 라이프 식물이 주는 심신안정 초록 효과 식물을 바라보는 것만으로도 몸의 통증을 완화할 수 있다는 초록 효과. 정원 문화의 고장인 영국에서는 의사가 일주일에 두 번 공원 걷기, 일주일에 세 번 정원 일하기 등을 진통제 대신 처방하기도 한다. 궁금해, 궁금해~ 반려식물 키우기 전 주목! 키우기 전 준비하기 씨앗, 모종삽, 화분 이동 받침대, 원예용 가위, 압축 분무기, 분갈이용 흙 등 식물을 키워본 적 없는 초보자는? 산호수, 아이비 등 키우기 쉬운 식물, 흙 없이 키우는 수경재배 식물을 추천! 어디에 놓아야 할까? 거실 대형 몬스테라 등 크기가 큰 화분 주방 일산화탄소를 정화해주는 스킨답서스, 요리에 사용하는 허브 등 침실 아이비, 개운죽 등 수경재배식물, 밤에 산소를 배출하는 다육식물 등 반려식물 A to Z ..
[생활] 가장 간단하면서도 어려운 걷기 운동의 정석 제대로 걷고 계신가요? 걷기의 올바른 자세 시선 10~20m 전방을 바라본다. 팔 앞뒤로 자연스럽게 흔든다. 손 주먹을 달걀을 쥔 듯 가볍게 만다. 다리 무릎 사이가 스치는 느낌으로 걷는다. 발 발꿈치→발바닥→발가락 순으로 디딘다. ※ 팔자걸음, 턱을 앞으로 빼기, 엉덩이 뒤로 빼기 등 잘못된 걷기 자세 금물! 운동 효과 톡톡! 걷기 운동 상식 ∨ 걷기도 운동이다! 전후 준비운동 및 정리운동 필수 시작할 때 5분 정도 천천히 걷다가 차츰 속도를 높이고 운동을 마무리할 때는 서서히 속도를 늦춘다. ∨ 걷기로 운동 효과를 보려면? ‘1530 법칙’ 세계보건기구(WHO)는 걷기 운동 효과를 얻기 위해 일주일에 5일 이상, 30분 이상 걷는 1530 법칙을 권장한다. 일상생활에도 틈틈이 걷기 운동 어플 건강한 ..
흐드러진 벚꽃과 음악의 아름다운 하모니 - 2022 벚꽃주간 버스킹 겨우내 움츠렸던 몸과 마음을 깨우는 시작의 계절, 봄이 왔습니다. 지역민들이 봄의 정취를 물씬 느낄 수 있도록 구미시는 3월 31일부터 4월 3일까지 금오천 일원 및 구미동락공원 다목적광장에서 (사)한국예총 구미지회 및 숨 협동조합 주관으로 ‘2022 벚꽃주간 버스킹’을 개최하는데요. 지친 마음에 힐링을 선물하는 봄의 선율을 느끼러 떠나볼까요? 벚꽃이 만개하는 시기에 맞춰 지역민들이 즐겨 걷는 벚꽃길 산책로에서 열리는 2022 벚꽃주간 버스킹은 4일간 총 5회로 진행됩니다. 행사 기간 동안 금오천 일원 및 구미동락공원에서는 퓨전국악, 현악 4중주, 댄스, 버스킹 등 부담 없이 즐길 수 있는 프로그램을 만날 수 있는데요. 4월 2일부터 선보이는 ‘거리의 피아노’는 한 달간 금오천 일원에서 운영될 예정이며,..
[생활] 실내의 작은 정원, 테라리엄 누구나 쉽게 도전하는 플랜테리어 테라리엄 투명한 용기 안에 식물과 이끼, 흙을 넣어 작은 생태계를 만드는 테라리엄. 넓은 공간이 필요하지 않고 사육 비용이 저렴해 홈가드닝 초보자에게 추천하는 식물 재배법이다. 작지만 소중해 테라리엄 관리법 물 한 달에 한 번 정도 수분을 살짝 머금을 만큼만! 온도 테라리엄 식물은 추위에 약하기 때문에 따뜻한 실내에 보관 계절별 관리 환절기 건조한 시기에는 습도 관리는 필수! 식물이 마르지 않게 뚜껑을 꽉 닫기 여름 잎이 마를 경우를 대비해 직사광선을 피해 뚜껑 열기 겨울 냉해를 피해 따뜻한 곳으로 옮기기 반려식물 DIY 테라리엄 만들기 준비물 재배 식물, 이끼, 숯, 투명 용기 등 1. 깨끗하게 씻은 투명 용기에 숯을 평평하게 깐다. 2. 숯 위에 흙을 깔고 식물이 들어..
쇼핑하며 치유하는 힐링의 시간 '리테일 테라피' 지친 일상 속 힐링을 찾아 떠나는 소비자들이 많은 가운데, 새로운 소비 트렌드를 이끄는 MZ세대 사이에서 ‘리테일 테라피’가 등장했습니다. 유통과 테라피가 합쳐진 신조어 ‘리테일 테라피’는 쇼핑을 통해 힐링을 한다는 의미를 가지는데요. 기존보다 판매 공간을 줄이고 자연 친화적 콘셉트로 다양한 체험·볼거리를 제공할 수 있는 공간이 늘어나고 있습니다. 자연 친화형 공간을 조성한 ‘더현대 서울(The Hyundai Seoul)’을 시작으로 별마당 도서관과 놀이공원을 접목한 ‘스타필드’, ‘현대 마켓플레이스 스칸센’ 등이 소비자들에게 도심 속 휴식을 선사하며 리테일 테라피가 소비 트렌드로 자리 잡았는데요. 쇼핑하며 여유도 즐기는 신개념 리테일 테라피를 대구/경북 지역에서도 즐길 수 있을까요? 복합문화공간부터 카..
[정보] 나들이 가자~ 벚꽃 개화시기 벚꽃 Cherry Blossom 꽃말 아름다운 정신, 정신적 사랑, 삶의 아름다움 일본의 국화로 알려진 벚꽃의 원산지는 우리나라 제주도의 한라산, 두륜산이다. 여러 학설이 있으나 임진왜란 때 제주도의 ‘왕벚나무’가 일본으로 건너갔다는 학설이 통상적으로 퍼져 있다. 벚나무 종류 모양 따라~ 시기 따라~ 왕벚나무(3월~) 길에서 만나는 대부분의 연붕홍 벚나무 산벚나무(4월~) 왕벚나무보다 색이 진한 편 수양벚나무(4월~) 물가에 주로 있으며, 가지가 아래로 향한 것이 특징 겹벚나무(5월~) 10장 이상의 진분홍빛 벚꽃으로 송이 송이가 큰 편 전국 개화시기 벚꽃 나들이 떠나보자! 3/20 서귀포 3/22 전주, 광주 3/24 여수, 부산 3/25 포항 3/26 대구 3/27 청주, 대전 3/28 서울 3/31..
우리 지역을 깨끗하고 푸르게 - 세계 물의 날 기념 하천정화 활동 따스한 햇살과 함께 우리에게 다가온 봄! 이맘때쯤이면 겨우내 쌓였던 묵은 먼지를 털어내기 위해 가정에서는 봄맞이 청소를 하곤 하는데요. 지난 3월 22일, ‘세계 물의 날’을 맞아 스마트시티가 구미사업장 근방 이계천 정화 활동에 두 팔 걷고 나섰습니다. 수질 오염과 식수 부족에 대한 경각심을 일깨우기 위해 유엔(UN)이 정한 ‘세계 물의 날’ 기념 하천정화 현장으로 가볼까요? 스마트시티 임직원 20여 명이 모여 이계천 수변산책로를 따라 걸으며 하천정화 활동을 펼쳤습니다. 스마트시티 임직원들 모두 두 손에 집게와 쓰레기 봉투 장착! 폐지, 스티로폼, 비닐 등 종류도 크기도 다양한 쓰레기들이 곳곳에 포착되었는데요. 하천 주변 사람들이 무심코 버린 쓰레기들을 놓칠세라 숨어있는 쓰레기들까지 남김 없이 수거하며 ..
[문화] 요즘은 찾아보기 힘든 자동차 속 다른 그림 찾기 누르면 딸칵! 문이 잠기는 수동 도어락 버튼 하나로 자동차 문을 잠그는 지금과 달리 예전에는 막대 모양의 수동 도어락으로 문을 잠갔다. 깜빡하고 열쇠를 안에 둔 채 도어락을 잠가 버려 어쩔 줄 몰랐떤 경험도 추억의 한편에 남았다. 문을 열면 향긋한 향기가 가득~ 모과 석고 방향제, 디퓨저 등 종류도 향도 다양한 차량용 방향제가 없던 그 시절, 부모님들의 선택은 바로 자연에서 온 천연 방향제 모과! 자동차 곳곳에 놓인 모과가 자동차의 불쾌한 냄새를 없애준다. 자동차마다 다른 개성을 담은 후드 오너먼트 자동차의 품격을 드러내는 수단이었던 후드 오너먼트. 날개, 삼각별 등 다양한 모양의 후드 오너먼트가 자동차 보닛 위에서 고급스러움을 맘껏 표출했다.