우엉효능1 [푸드] 겨울, 내 몸을 위한 제철음식 테라피 추운 겨울을 견디려면 우리 몸은 평소보다 더 많은 영양소를 필요로 하는데요. 특히 기승을 부릴 한파를 생각한다면 내 몸에 더 신경 써야 할 시기입니다. 또한 추워지다 보면 자연히 움직이는 시간이 줄어들어 혈액순환이 원활하지 않아 질병에 걸리기 쉬운데요. 그렇다고 건강보조식품만으로 내 몸을 보호하는 것은 무리. 오히려 제철에 난 음식들이 내 몸을 더 튼튼히 지켜줄 수 있습니다. 겨울 보약의 최강자, 무 겨울 제철을 맞아 보약하고도 바꾸지 않는다는 무를 시장에서 쉽게 볼 수 있는데요. 무는 천연소화제로 손꼽힐 정도로 소화에 도움이 되는 성분을 많이 함유하고 있습니다. 소화효소인 디아스타아제가 무에 많아 소화에 도움이 되는 것이지요. 특히 무에 함유된 디아스타아제는 위의 더부룩함을 방지해줍니다. 또한 위를 보.. 이전 1 다음