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[정보] 아직도 휴가중? 휴가 후유증 슬기롭게 극복하자! 휴가를 다녀온 후 몸이 무겁고, 일이 손에 잡히지 않으며, 시간이 지겹기만 하고 자꾸 한숨만 나오지 않나요? 휴가동안 열심히 놀고 나면 일도 가열차게 잘될 줄 알았지만, 업무에 집중하기 어려워지면서 휴가 기간 동안 활력을 되찾은 것이 아니라 오히려 방전이 된 것 같은 상태가 될 수도 있습니다. 이런 현상은 생체리듬이 깨지면서 생기게 되는데요, 휴가로 인한 피로를 풀고 규칙적인 생활로 생체리듬을 원상회복 시키려는 노력이 필요합니다. 휴가 후유증을 슬기롭게 극복하는 방법을 소개합니다! 규칙적인 수면 시간으로 생체리듬을 찾아요~ 휴가중는 보통 평소보다 늦게 잠에 들곤 하죠. 또한 다음날 업무를 해야 하는 부담감이 없어 밤을 새워 놀기도 합니다. 이렇게 깨진 생체리듬을 되찾으려면 7~8시간 정도의 수면 시간을 ..
여름휴가 반납하고 세계 곳곳에 희망과 사랑을 전합니다~ 삼성전자 임직원 해외봉사 삼성전자 임직원들로 구성된 해외봉사단이 여름휴가를 반납하고 지난 7월부터 브라질, 베트남, 우즈베키스탄, 인도 등에서 순차적으로 봉사활동을 펼치고 있습니다. ‘삼성전자 임직원 해외봉사’는 지난 2010년부터 매년 삼성전자 임직원들이 개인 연차를 사용해 1주일간 해외 봉사를 떠나는 프로그램으로 올해까지 총 1,000여 명이 넘는 임직원들이 참여했습니다. 올해는 삼성전자 임직원 150명, 대학생 봉사단 30명 등 총 200여 명이 각 국가에서 이러닝센터, 소프트웨어 개발실 구축 등의 수업환경 개선 활동과 안드로이드 애플리케이션 개발 등 소프트웨어 교육과 IT 교육을 위한 교재도 제작했습니다. 특히 이번 봉사에 참여하는 임직원들은 ‘프로젝트 봉사단’을 구성해 본격적인 봉사 파견 전부터 방문하는 지역 사회 문제..
[전시] 사진의 기억, 2014 대구사진비엔날레 사진예술의 미학적 성찰과, 동시대 사진의 동향을 제시하는 2014대구사진비엔날레가 오는 9월, 대구 시내 주요 전시장에서 개최됩니다. 2006년 첫 전시를 시작으로 5회째를 맞이하는 대구사진비엔날레는 그동안 한국사진예술의 국제화와 사진 및 회화・미디어아트까지 넘나들며 사진예술의 영역확장에 기여해 왔다는 평가를 받아왔습니다. 31개 국 250여 명 작가가 참여하는 2014대구사진비엔날레는 ‘사진의 기억(Photographic Narrative)’을 주제로 급속히 변화하고 있는 사진의 다양한 표현방법과, 사진 원래의 정체성에 관하여 다양한 관점에서의 시각을 보여주고자 합니다. 주 전시는 스페인 출신, 알레한드로 카스테요테(Alejandro Castellote)가 감독을 맡아 ‘기원, 기억, 패러디(Origi..
[정보] 너는 누구냐! 낯설지만 핫한 슈퍼곡물 최근 이효리의 블로그가 화제입니다. 그녀가 블로그에 포스팅한 일상부터 요리법까지 이슈가 되고 있는 요즘, 렌틸콩으로 완성한 식단이 눈길을 사로잡고 있는데요, 그래서 준비했습니다. 다이어트와 노화 방지에 탁월한 효과를 보이며 새로운 슈퍼푸드로 떠오르고 있는 곡물에 대해 알아봅니다. (왼쪽부터 렌틸콩, 치아시드, 퀴노아) 세계 5대 건강식품, 세계 10대 항암식품! 렌틸콩 볼록렌즈처럼 생겨서 렌즈콩이라고도 불리는 렌틸콩은 철분, 인, 망간, 섬유질, 단백질 등이 풍부합니다. 식이섬유가 바나나의 12배, 고구마의 10배가 들어있어 포만감이 오래 지속되며 다이어트에 매우 효과있는 곡물로 알려져 있는데요, 흔히 연갈색을 띠고 있고 껍질을 벗기면 노란색이나 주황색의 속살을 볼 수 있습니다. 렌틸콩은 크기가 작아 쉽..
[영화] 2014년 8월 넷째 주, 메가박스 구미강동 상영작 소개 이순신 장군의 명량해전을 그린 영화, 이 얼마 전 1,500만 관객을 넘어서면서 역대 흥행 1위였던 의 1,362만 관객을 훌쩍 뛰어넘었습니다! 4주 연속 예매 순위 1위를 차지하고 있는 명량의 흥행열풍이 어디까지일지 짐작이 되지 않는데요. 명량의 뜨거운 열기 속에서 로맨스 영화들이 몇 편 개봉했습니다. 콜린퍼스와 엠마스톤의 캐미 넘치는 와 송새벽과 강예원의 반전영화 까지 2014년 8월 넷째 주, 메가박스 구미강동점의 상영작들을 만나봅니다. 명량 액션/드라마 한국 128분 2014.07.30 김한민 최민식(이순신), 류승룡(구루지마), 조진웅(와키자카) 외 15세 관람가 1597년 임진왜란 6년, 오랜 전쟁으로 인해 혼란이 극에 달한 조선. 무서운 속도로 한양으로 북상하는 왜군에 의해 국가존망의 위기에..
[정보] 여름철, 꼭 필요한 전기요금 다이어트 입추가 지났지만, 아직 음력 7월. 더위가 완전히 물러가지 않았는데요, 여름철 더위에 에어컨과 선풍기를 펑펑 틀어 전기요금이 걱정되지 않나요? 전기요금을 줄일 수 있는 생활 속 실천 방법을 소개합니다. 에어컨 희망 설정 온도는 26℃ 여름철 에어컨 희망 설정 온도는 26℃로 맞추는 것이 가장 바람직합니다. 에어컨 설정 온도를 필요 이상으로 낮추면 전기를 과도하게 소모할 뿐 아니라 에어컨 고장의 원인이 되기도 합니다. 또 2주일에 한 번 정도 에어컨 필터를 청소하면 약 5% 정도 에너지 절약 효과를 볼 수 있답니다. 전력 소모가 적은 선풍기와 에어컨을 함께 이용하는 것도 좋은 방법입니다. 안 쓰는 전기 플러그 뽑기 전기 플러그를 뽑는 것만큼 효과적인 절약 방법도 없습니다. 사용하지 않아도 플러그를 꽂아 두..
[모집] 구미시민과 함께해서 행복해요~ 2014 나눔워킹페스티벌 ‘걷기’를 테마로한 구미 삼성전자 스마트시티의 나눔축제인 ‘나눔워킹페스티벌’이 오는 9월 따뜻한 가을 햇살 아래 열립니다. 지난해 처음 열린 나눔워킹페스티벌은 어려운 이웃을 돕기 위해 1만 3,000여 명이 참가해 성황을 이루었는데요, 많은 구미 시민의 성원에 힘입어 올해에도 풍성하고 다양한 내용으로 여러분을 찾아 갑니다. 나눔워킹페스티벌은 삼성전자 구미 제2캠퍼스에서 인동도시숲까지 4km를 걸으며 행사장 곳곳에 마련된 다양한 프로그램과 공연을 즐길 수 있습니다. 이번 행사에서 모이는 참가비는 모두 구미시 무료 급식소 개축과 운영자금지원에 쓰일 예정입니다. 오는 9월 나눔워킹페스티벌에 참가해 따스한 가을 햇살 아래 사랑하는 가족, 연인, 친구들과 도심 속을 천천히 거닐며 건강도 지키고 이웃 사랑을 직접 ..
신나는 연극 한마당! 제16회 구미 청소년연극제 구미 청소년연극제는 전국 청소년연극제 지역 예선전 형식으로 1999년 구미 지역 고등학생 연극반을 대상으로 시작되었습니다. 그리고 2002년 제4회 대회부터는 지역 청소년들의 축제의 장으로 구미 청소년연극제라는 독립적인 축제로 발전하였습니다. 우리 청소년들이 그동안 갈고 닦은 연극 솜씨가 기대되시지 않나요? 학생들의 열정과 노력이 고스란히 담긴 구미 청소년연극제로 여러분을 초대합니다. 일시 : 2014. 8. 23(토)~8. 31(일) 장소 : 소극장 공터_다 공연문의 : 054-444-0604 행사일정
더 맛있고 건강하게! 달콤하고 시원한 홈메이드 음료 레시피 최근에 가공식품의 여러 가지 문제점들이 보도되면서 건강을 생각하는 웰빙 트렌드에 맞추어 몸에 좋은 음식, 가공되지 않은 천연 음식을 식탁에 올리기 위해 유기농을 고집하고 인스턴트 대신 직접 만들어 먹는 홈메이드 음식에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 분위기 좋은 카페에서만 마실 수 있던 음료, 사실 집에서 간편하게 쉽게 만들 수 있다는 사실! 달콤하고 시원한 홈메이드 음료 레시피를 공개합니다~ 상큼함이 톡톡! 레몬에이드 무더운 여름, 청량한 비타민 음료가 생각날 때 레몬에이드를 만들어 보세요~레몬은 과일 중에 효소가 가장 많아 신진대사를 활발하게 해주고 피로회복을 도와줍니다. 레몬청을 만들어 여름에는 시원하게 겨울에는 따뜻한 물을 부어 레몬차로 즐길 수 있답니다. 재료 : 레몬, 식초, 소금 탄산수 1컵..

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