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[건강생활백서] 물, 차(Tea)로 대체 가능할까? 매일 먹는 물이 지겹다면 골라 마셔! 물 대신 O 몸을 차게 하는 성질이 있어 여름철 더위에 특효약 보리차 열량이 낮고 섬유질이 풍부해 다이어트 효과 톡톡! 현미차 부종을 줄여주고 노화 방지·피부미용에 좋은 옥수수차 물 따로 차 따로! 차로만 즐기자 물 대신 X 카테킨이 들어있어 쌉싸름하지만 항암 효과에 탁월한 녹차 비타민A와 베타카로틴이 풍부해 눈의 피로회복에 좋은 결명자차 이뇨작용을 통한 체내 노폐물 배출로 부기를 쭉쭉~ 옥수수수염차 Why? 차마다 다른 이유를 알아보자! 보리차, 옥수수차, 현미차 등 곡물 차는 우리 몸에 익숙한 곡물이기 때문에 부작용이 없어요! 카페인이 함유되거나 이뇨작용을 촉진하는 녹차, 결명자차, 옥수수수염차는 몸속 수분을 빼내기 때문에 물 대용으로는 적절하지 않습니다.
[생활] 쾌적한 여름을 위해 숙지 필수! 음식물 쓰레기 맞다? 아니다? 다 같은 껍질이 아니야? 알쏭달쏭 과일류 여름에 찾게 되는 새콤달콤한 과일들~ 과일 껍질은 어떻게 처리해야 할까요? 수박, 멜론 등 껍질은 음식물 쓰레기로 버려야 합니다. 단, 파인애플, 코코넛 같은 단단한 껍데기는 일반 쓰레기로 분리해야 해요. 맛있게 먹고 현명하게 버리자 육류 소, 돼지, 닭 등의 살코기는 음식물 쓰레기이지만 비계와 내장은 사료나 퇴비로 적절하지 않아 일반 쓰레기로 버려야 해요! 딱딱한 동물의 뼈 역시 일반 쓰레기에 해당됩니다~ 요리 필수템, 버릴 땐 꼼꼼히! 채소류 요리하는데 빠질 수 없는 채소류! 쪽파, 대파, 미나리 등의 채소 뿌리는 흙이 묻어 있어 일반 쓰레기라는 사실, 알고 계셨나요? 양파, 마늘의 껍질이나 고추씨 역시 음식물 쓰레기로 버리면 안 되니 조심하세요! 잘 못 버리..
문화예술, 지친 일상에 생기를 더해줘 무더운 여름에도 문화생활은 못 잃어! 오락가락하는 날씨에 지친 지역민을 위해 마음을 평온하게 만들어주는 전시와 스트레스를 싹~ 날려버릴 연극을 가지고 왔습니다. 덥다고 집에만 있기, 없기? 7월에도 안전수칙 지키면서 마음의 양식을 쌓아보아요. 서예를 통해 고요함(靜)을 꿈꾼다, 華正서현희 작가 초대전 서현희 작가의 이번 초대전에서는 정(正)에 바탕을 둔 정(靜)의 세계가 돋보이는데요. 한없이 가벼워지는 세상을 진중한 세상으로 바꾸고 싶은 작가의 서예 세계를 엿볼 수 있습니다. 말로 백 번 듣는 것보다 한 번 눈으로 보는 것이 낫다고 하죠? 구미藝(예)갤러리에서 붓에 담긴 고요한 자취를 따라 가봅시다. 일시 7. 6.(화)~7. 19.(월) 장소 구미藝(예)갤러리(경상북도 구미시 금오산로 218) 2021..
[건강생활백서] 팩 하나 했을 뿐인데...- 다크서클 타파하기 비타민 E 듬뿍~ 아몬드 오일 피부톤 개선, 활력 충전 아몬드 오일을 바른 후 손으로 마사지 한다 → 자는 동안 비타민E가 피부에 침투! → 취침 후 깨끗하게 세안 밝은 안색 완성! 다크서클 어벤져스 토마토주스 + 레몬주스 미백 효과 . 안색 개선 토마토주스 한 스푼+레몬주스 한 스푼을 섞는다 → 눈 밑에 바르고 10분 후 물로 씻어낸다 → 1일 2회 반복 일주일 만에 다크서클 타파! 피부까지 탄탄하게 녹차 티백 다크서클 미백 . 피부 탄력 녹차 티백 우려내기 → 냉장고에 30분 정도 보관 → 시원해진 티백을 눈에 올리고 10분 인내 → 티백 제거 후 물기 닦기 5살 젊어지는 효과, 회춘 완료!
[생활] 장마철 내 신발을 지켜주는 이것 습기 쏙, 냄새 쏙! 신문지 축축한 신발을 마른 수건으로 물기를 제거하고 신문지를 구겨 넣어주세요. 빠른 건조와 냄새 제거에 효과적입니다. TIP 신문지가 젖으면 수시로 교체해야 해요. 방수 효과 톡톡! 양초 &헤어 드라이기 외출 전 캔버스 신발 겉면에 양초를 바르고 2~3분 정도 드라이기로 가열해주세요. 양초의 파라핀 성분이 신발을 코팅시켜 신발을 보호해줍니다. TIP 나무, 코르크, 가죽 등의 소재는 열에 취약하기 때문에 소재를 꼭 확인하세요. 코르크 샌들을 지켜줘~ 투명 매니큐어 물에 젖으면 부식되고, 곰팡이가 생기기 쉬운 코르크 소재에 매니큐어를 바르면 방수와 곰팡이 방지 효과를 동시에 가질 수 있어요! TIP 드라이기 또는 햇볕에 말리면 변형이 일어날 수 있으니, 바람이 잘 통하는 곳에서 말려주..
[생활] 장마 비켜! 출근 중요해 - 빗길 운전 YES or NO Q. 평소에 정속 주행하는 편이에요. 비 오는 날도 평소처럼 운전하면 되나요? A. NO! 비가 오면 도로가 미끄럽고 제동 거리가 길어지기 때문에 사고 위험이 높습니다. 평소보다 20% 이상 감속 주행해 주세요. Q. 비가 오면 앞이 잘 보이지 않아요. 앞차와 간격을 넓게 띄우고 운전하는데 괜찮은가요? A. YES! 폭우 시 시야가 좁아지기 때문에 안전거리를 2배 이상 확보해야 합니다. 폭우 시에는 비상등을 켜서 ‘차가 있음’을 알려주세요. Q. 차량 점검할 때가 다 됐는데 너무 바빠서 한 달 뒤에 하려고 해요. 괜찮겠죠? A. NO! 타이어의 마모가 심하면 차가 물 위로 떠오르는 듯한 ‘수막현상’이 발생합니다. 위험성을 낮추기 위해선 미리 타이어를 점검하는 게 좋아요.
[정보] 2021년 하반기 이렇게 달라집니다 미리 알고 손해 막자! 경제 재산세율 ↓ 7월 1일~ 공시가격 6억 원 이하 1세대 1주택자는 주택 제산세 세율이 0.05% 인하됩니다. 법정 최고금리 ↓ 7월 7일~ 고금리 부담을 줄이기 위해 법정 최고금리가 4% 인하되어 20%로 적용됩니다. 편리한 전자 기부금 영수증 7월 1일~ 납세자의 신고 편의를 더하고, 거짓영수증 발급 사전에 방지합니다. 몸소 느끼는 변화 생활 성범죄자 신상정보 모바일 고지 강화 7월~ 성범죄자 신상정보가 ‘카카오톡 → 네이버 → 우편’ 총 3단계로 확대 발송됩니다. 투명 페트병 분리배출제 확대 12월 25일~ 공동주택을 대상으로 시행되고 있는 분리배출제가 단독주택까지 확대됩니다. 병역+진로 연계 상담 확대 7월~ 병역과 진로를 연계한 상담서비스를 서울에서 대구, 광주, 대전..
천천히 하지만 차근차근 나아갈 미래를 응원해-사랑의 나눔로드 121차 후원금 전달식 지역 아이들에게 희망을 전하는 스마트시티 사랑의 나눔로드. 임직원들의 사랑이 모여 121차 후원금이 마련되었습니다. 꾹꾹 눌러 담은 우리의 마음을 받은 121차의 주인공 보영이(가명)를 만났습니다. 할머니, 할아버지, 부모님과 언니까지 대가족이 함께 생활하는 보영이네. 보영이는 뇌병변 1급 장애 판정을 받았지만 웃음을 잃지 않는 밝은 아이입니다. 양다리 경직과 양발 변형에 사시까지 앓고 있어 지속적인 의료 지원이 필요한데요. 예정되어있던 사시교정 수술은 코로나19 때문에 연기되었지만 늘 환한 모습으로 친구들과 생활하는 보영이가 기특할 따름입니다. 보영이는 병원에서 정기적으로 검사를 받아야 하기에 어린이집에 꾸준히 등원하지 못하는 상황입니다. 보영이를 돌봐야 하기에 어머니 또한 지속적인 경제 활동이 어려운..
구미의 새로운 핫플 등장이오~ - 새마을운동 테마공원 구미에 새로운 핫플이 탄생했습니다. 새마을운동의 역사적 가치와 이야기를 들을 수 있는 ‘새마을운동 테마공원’의 전시관이 새단장했다는 소식에 스마트시티가 찾아갔습니다. 전시관 1층에는 오픈형 도서관 북마당과 북카페가 마련되어 있는데요. 커다란 유리창을 향해있는 계단식 좌석이 눈을 사로잡는 에코홀은 책뿐만 아니라 따사로운 햇살을 만끽하기에도 그만이랍니다. 2, 3층으로 향하면 새마을운동의 역사를 첨단 전시기법을 통해 한 눈에 보여주고 있는데요. 아기자기한 조형물과 전시 등 그 시대의 생활상화 변화를 배울 수 있는 교육체험의 장으로도 주목받고 있습니다. 역사 공부와 차 한 잔의 여유, 아이들의 웃음소리가 끊이지 않는 어린이 놀이터, 고즈넉한 산책길 등 남녀노소가 함께 즐기는 가족 나들이 명소 새마을운동 테마공..