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[언택트 여행③] 경북 자전거길 따라 스탬프 여행 건강도 챙기고, 기분전환도 하는 자전거길 여행이 대세입니다. 낙동강, 동해안 등 탁 트인 풍경을 달리며 자전거길 중간중간에 있는 인증센터에서 스탬프 찍는 재미를 더해보세요. 인증메달, 인증서 등 기념품도 받을 수 있답니다. 경북에서 자전거 타고 스탬프 도장 깨기! 함께 도전해볼까요? 굽이굽이 강변 따라 씽씽~ 낙동강 종주 자전거길 149.9km / 8시간 낙동강 따라 펼쳐지는 한 폭의 동양화! 나무다리 월영교와 하회마을 지나 굽이치는 경천대를 만나요. 안동댐 - 월영교 - 안동 하회마을 - 상주 상풍교 - 경천대 국민관광지 - 칠곡보 역사와 전통이 있는 새재 자전거길 52.5km / 2시간 30분 선비들이 넘던 문경새재 따라 역사 탐방하고 오색찬란 테마터널에서 이색 여행까지 즐겨요! 이화령휴게소 - 문경..
[문화] 어른이부터 아이까지 #아무놀이챌린지 SNS에서 집에서 노는 모습을 인증하는 #아무놀이챌린지가 이어지고 있습니다. 새로운 즐길 거리로 챌린지에 동참해보세요! 어른을 위한 최신 유행 놀이부터 아이들이 좋아하는 AR까지 새로운 집콕 놀이를 소개합니다. 어른이를 위한 꼼지락 놀이 우드카빙 예능 에 등장해 떠오르는 취미! 나무를 깎아 스푼 등 작은 소품 만드는 매력이 가득해요. 스도쿠 표에 숫자를 채우며 마음을 비운다! 앱 ‘스도쿠-클래식 로직 게임’으로 모바일로도 즐길 수 있어요. 온 가족 함께 즐기는 AR 쥬니어 네이버 동물 AR 우리 집 배경으로 말, 양 등 AR과 산책, 먹이주기 등을 하며 모바일로 반려동물 키워보세요. Just a Line 영상에 그림을 그려 증강현실을 만들 수 있는 앱! 재미있는 포즈에 그림을 덧입히다 보면 시간이 훌쩍~..
헌혈증 1004매, 나눔 천사들의 착한 기부-스마트시티 헌혈증 전달 매년 분기마다 사업장 내에서 헌혈캠페인을 진행해온 스마트시티. 그동안 모아진 헌혈증 1,004매를 필요한 이웃에게 나누었습니다. 비대면으로 전달된 헌혈증, 어디로 도착했을까요? 매년 스마트시티에 등장하는 헌혈버스! 오며가며 버스에 올라 헌혈을 실천하는 임직원들을 만날 수 있습니다. 스마트시티만의 헌혈 릴레이로 연간 평균 1,600여 건의 헌혈이 이뤄지고 있습니다. 올해는 코로나19 상황이 장기화되어 캠페인을 진행하지 못하고 있었는데요. 그럼에도 필요한 이들이 있기에 과거 헌혈캠페인을 통해 모아진 헌혈증을 기부하기로 했습니다. 최근 코로나19로 헌혈캠페인 등이 축소되면서 혈액 수급이 어려워진 탓에 소아암 환자들이 힘든 상황에 처했다는 이야기를 전해들은 스마트시티. 지난 6월 12일 임직원들의 나눔으로 모아..
[건강생활백서] 셀럽의 홈트가 궁금해 언택트 트렌드에 맞춰 집에서 홈트하는 분들 많으시죠. 홈트는 꾸준히 해서 운동효과를 올리는 것이 관건! 혼자 운동하니 재미없고 의욕도 떨어진다면 유명 방송인들이 하는 이색적인 운동법 따라 즐겁게 홈트해보세요. 가수 비 타바타 운동 고강도 운동과 휴식을 반복하는 타바타 운동으로 전신 칼로리 소모! 라잉 바디웨이트 슈퍼맨 배를 바닥에 붙이고 팔다리 벌려 몸을 X자로 만든 후 들었다 내렸다 해주세요. 점프 스쿼트 엉덩이를 무릎 높이까지 내렸다가 점프하면서 선 자세로 돌아옵니다. 모델 한혜진 데일리 운동법 집콕으로 늘어난 뱃살과 허벅지에 효과적인 운동법! 크로스 런지 바깥쪽 허벅지가 당기는 걸 느끼며 다른쪽 다리를 볼링 포즈처럼 뒤로 보냅니다. 시티드 레그레이즈 상체를 뒤로 젖히고 복부 힘으로 무릎을 굽혀 배꼽..
봉사는 나의 힘!-스마트시티 한마음주부봉사단 봉사가 나의 힘이라고 말하는 이들이 있습니다. 스마트시티 내 봉사단 중에서도 가장 활발한 활동을 펼치며 나눔을 전파하고 있는 스마트시티 한마음주부봉사단! ‘프로봉사러’ 그들이 봉사에 빠진 이유는 무엇일까요? 오랜만에 비대면 봉사활동에 나선 한마음주부봉사단을 만났습니다. 한마음주부봉사단은 그동안 코로나19로 인해 봉사활동 길이 막혀 있었지만 새로운 시도 중입니다. 비대면 봉사활동에 나선 것인데요. 금오종합복지관에 기부할 편백나무 베개 만들기를 진행했습니다. 이번 나눔을 위해 한마음주부봉사단 40여 명의 인원이 힘을 합했습니다. 집콕 봉사활동으로 각자 키트를 베개로 완성시켜 한데 모아 전달할 예정! 어떻게든 봉사를 하고 싶은 마음이 있던 차 작은 나눔활동이라도 시작할 수 있어 기쁘다고 하는데요. ‘삶의 낙이..
너의 내일이 꽃길이길-사랑의 나눔로드 102, 103차 후원금 전달식 코로나19의 어려운 상황 속에서도 어김없이 스마트시티 사랑의 나눔로드는 달려갑니다. 지난 후원금 전달식에 이어 이번 사랑의 나눔로드도 비대면으로 후원금을 전달했습니다. 밝은 미소로 스마트시티에 고마움을 전해온 두 아이들을 만나볼까요? 사랑의 나눔로드 102, 103차 주인공은 모두 다문화가정 아이들 우진이(가명)와 유정이(가명)입니다. 우진이 어머니는 베트남에서 이곳 한국까지 와 아픈 우진이의 간호를 도맡아 하고 있는데요. 아버지의 음주로 인한 폭력에 얼마 전 대수술을 받은 아이. 전교 1등을 하던 11살 우진이는 뇌수술 후 지능이 7살 정도로 떨어져 학년을 유급하는 상황까지 겪었는데요. 언어치료, 재활 등 꾸준히 병원을 오가야해 몸과 마음은 물론 경제적 문제까지 우진이 가족이 감당하기엔 너무 벅찬 일들..
[이달의 핫이슈] 다가오는 핫 썸머! 우리 집 에어컨 미리 체크하자 부쩍 높아진 한낮 기온, 슬슬 에어컨을 작동시킬 때가 왔습니다. 겨우내 잠들어 있던 에어컨은 본격적으로 사용하기 전 미리 체크해야 안전하고 경제적으로 쓸 수 있다는 사실! 미리 체크해둘 에어컨 관리 사항을 알려드립니다. 1. 실외기 방해물은 없나요? 실외기 주변 공기 흐름이 원활하지 못하면 온도가 상승해 전력 효율이 떨어질 수 있으니 실외기 앞 물건은 미리미리 치워두세요! 2. 배수 호스는 잘 연결되어 있나요? 배수 호스가 에어컨과 연결이 안 되어 있거나, 막혀 있으면 실내로 물이 새어나올 수 있으니 꼭 점검해야 해요. 때 쏙쏙! 에어컨 필터 청소법 필터에 먼지가 쌓이면 에어컨 성능이 저하되거나 전력 소모가 심해진다는 사실! 2~3주에 한 번 청소해주세요. 1. 에어컨에서 필터를 분리한 후 진공청소기를 ..
[이달의 핫이슈] 花이팅! 꽃 DIY하고 화훼농가 돕자 지난 봄부터 소비침체로 어려움에 빠진 화훼농가를 돕는 ‘부케 챌린지’ ‘플라워 버킷 챌린지’ 등 꽃을 사서 SNS에 인증하는 물결이 이어지고 있습니다. 산뜻한 기운도 불러오고 기분 전환에도 도움되는 꽃을 구매해보는 건 어떨까요? 꽃으로 만드는 소품, 엽서 등 활용 방법 따라 재미있는 집콕 DIY도 하고 화훼농가도 돕고 일석이조랍니다! 집을 화사하게~ 꽃 인테리어 소품 만들기 꽃 가랜드 꽃잎을 양쪽으로 배치해 줄기 가운데를 끈으로 묶거나 철사에 꽃을 엮은 후 동그란 리스 형태를 만들어 벽에 걸면 완성! 라탄 화분 라탄 공예 키트로 라탄 화분을 만들기 도전! 꽃을 꽂을 땐 개수를 홀수로 맞춰 둥근 형태를 만들어주는 것이 좋아요. 누구나 쉽게! 마음 전하는 꽃 DIY 드라이플라워 엽서 1. 말린 작은 꽃송이를..
[언택트 여행②] 차 타고 떠나는 1박 2일 차박 여행 지금은 거리두기를 지키며 여행의 낭만을 느낄 수 있는 차박(차+숙박)이 대세! 경치 좋은 곳에 차를 세워 캠핑을 즐기는 이색적인 기분에 많은 이들이 차박의 매력에 빠지고 있는데요. 차박 여행에 안성맞춤인 명소를 알려드릴테니 도전해보세요! 내가 있는 곳이 오션뷰 경주 나아해변 동해안 차박 명소로 손꼽히는 이곳! 해안가 바로 앞이나 솔숲 그늘에 차를 세우면 바다가 한눈에 들어와요. 주소 경주시 양남면 나아리 982 포항 도구해수욕장 밝은 모래와 야자수로 해외 휴양지 느낌 물씬~ 해안산책길 데크도 거닐고 서핑도 즐길 수 있답니다. 주소 포항시 남구 동해면 도구리 729-17 숲속 피톤치드와 하룻밤 영양 수비별빛캠핑장 국제밤하늘보호공원으로 지정된 별 관측 명당으로 밤하늘 가득 박힌 별과 하룻밤을 보낼 수 있어요..

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