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[코로나19 특집기획 ⑩] 카페 못 가면 어때? 집에서 즐기는 홈카페 코로나19로 카페 대신 집에서 음료와 디저트를 즐기는 ‘홈카페족’이 늘고 있습니다. 달고나 커피 등 SNS를 타고 신박한 음료들을 집에서 만드는 것이 유행처럼 번지고 있는데요. 집에서도 분위기 있게 즐기는 홈카페 메뉴에 도전해보는 건 어떨까요? 인싸템 도전! 달고나 커피 재료 아메리카노 믹스 커피 2봉지, 설탕, 우유, 따뜻한 물 1. 그릇에 믹스 커피, 설탕을 1:1 비율로 넣고 따뜻한 물을 촉촉해질 정도만 넣는다. 2. 꾸덕해질 때까지 거품기나 숟가락으로 빠르게 저어 달고나 준비 완료! 3. 컵에 우유를 반 이상 붓고 달고나를 얹어주면 달달한 달고나 커피 완성 초간단 상큼달달 딸기 라떼 재료 딸기 150g, 설탕, 우유 1. 꼭지를 잘라낸 딸기에 설탕을 적당히 붓고 으깨어 딸기 베이스 준비! 2. 딸..
[코로나19 특집기획⑨] 면역력 쑥쑥! 슈퍼푸드를 먹자 코로나19 감염 예방을 위해서 면역력을 최상의 상태로 관리하는 것이 중요합니다. 면역력을 높이기 위해서는 육류보다 섬유질이 풍부한 채소류를 많이 먹는 것이 좋은데요. 면역력 강화에 도움되는 슈퍼푸드로 함께 건강한 식습관을 만들어봅시다. 장내 유익균 증가시키는 미나리 바삭바삭 향긋한 미나리전 재료 미나리, 홍고추, 다진마늘, 튀김가루 1컵, 맥주 1컵 1 미나리 작게 썰고 홍고추, 다진마늘 넣어 버무리기 2 튀김가루, 맥주를 물 대신 넣어 버무리면 바삭한 식감 Up! 3 팬에 기름 두르고 노릇하게 구우면 완성 기관지 염증을 완화하는 생강 뜨끈뜨끈 달달한 진저라떼 재료 생강청, 우유 200ml, 시나몬 가루 1 데운 우유에 생강청 2큰술 넣어 섞기 2 우유 거품을 올리고 시나몬 가루 톡톡 뿌리면 끝! -우유..
[코로나19 특집기획⑧] 코로나 물리치는 생활 속 작은 습관 코로나바이러스감염증-19 예방을 위해서 마스크 착용, 손 씻기 등 예방수칙을 잘 지키는 것이 무엇보다 중요합니다. 하지만 면역력을 지키고 청결을 유지하는 생활습관 또한 간과하지 말아야 하는데요. 코로나19 물리치는 생활습관으로 건강을 사수하세요! 1. 30분 이상 햇볕쬐기 -햇볕은 체내 비타민 D 생성을 도와 면역기능과 우울감 개선 -커튼 열고 30분 이상 햇볕 쬐며 실내 취미 활동 -마스크 착용 후 집 근처 사람이 적은 곳 산책하기 2. 체온을 올리기 -체온을 유지하면 면역력 증진에 도움 -실내에서도 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입기 -섭씨 38~40도의 물에서 10~30분 반신욕 3. 식습관을 개선하기 -찬 음식은 위장 기능 저하시켜 면역력 떨어뜨리니 자제하기 -발효식품 등 몸을 따뜻하게 하는 음식 섭취..
[코로나19 특집기획⑦] 집콕? 우리 집이 놀이터다! 코로나19로 개학이 3주 연기되고 외출을 삼가면서 온 가족이 집에 있는 시간이 많아졌습니다. ‘아이와 함께 어떻게 놀까?’ 고민도 늘었는데요. 온 가족이 함께 즐길 수 있는 유익하고 재미있는 놀이로 집을 신나는 놀이터로 만들어보세요. 온 가족이 함께 즐기는 게임 모바일로 놀자! 쿵야 캐치마인드 가족들과 함께 접속해 그림 퀴즈를 즐기는 모바일 게임. 제시어에 해당하는 그림을 서로 그리고 맞추며 상상력을 키울 수 있어요. 보드게임을 더 유익하게 퀴즈젠가 퀴즈 스티커가 붙은 나무블록을 쓰러뜨리지 않고 하나씩 뽑는 퀴즈젠가. 자기가 뽑은 블록에 적힌 퀴즈를 맞추며 유익하고 재미있게 놀아봐요. 집에서 하는 체험 놀이 오늘은 내가 제빵사 홈베이킹 레시피대로 따라하면 귀여운 베이커리가 완성되는 베이킹 믹스 제품을 활..
[코로나19 특집기획⑥] 나는 어느 요일? 꼭 알아야 할 마스크 5부제 마스크 품귀 현상을 방지하기 위해 시행되는 마스크 5부제! 출생연도 끝자리에 따라 마스크를 살 수 있는 요일이 정해져 일주일에 1인당 2매 구매 가능한데요. 코로나19 예방을 위해 꼭 알아야 할 마스크 5부제에 대해 알아볼까요? 나는 무슨 요일에 사야 할까? 이렇게 외우면 쉬워요! 0000년도 출생(마스크 구매 기준) 월 1, 6 / 화 2, 7 / 수 3, 8 / 목 4, 9 / 금 5, 0 지참 주민등록증 등 공적신분증 구매처 약국(1주일 2매) / 우체국, 농협 하나로마트(중복구매 확인시스템 구축 시까지만 1인 하루 1매) 대리구매 제도를 이용하세요! 대리구매 대상자 어린이 2010년 이후 출생 노인 1940년 이전 출생 장애인등록증 소지자 장기요양급여 수급자 방법 주민등록부상 동거인이 대상자의 5..
차 안에서 책 빌리자!-구미시립도서관 도서대출 드라이브 스루 코로나19로 인해 도서관 휴관이 길어졌습니다. 독서 생활을 즐기는 이들과 개학을 기다리는 학생들에겐 슬픈 소식이었는데요. 듣던 중 반가운 소식! 구미시립도서관이 비대면 도서대출 서비스‘도서대출 드라이브 스루’와 ‘무료 도서택배’를 실시합니다. 코로나19 감염을 예방하는 ‘도서대출 드라이브 스루’는 도서관 입구에서 차에서 내리지 않고 사전에 신청한 도서를 받아 갈 수 있는 시스템입니다. 현재 임시 휴관 중인 구미시립도서관(중앙, 인동, 상모정수, 봉곡, 선산도서관)에서 도서대출 회원에 한해 한시적으로 시행합니다. 택배 서비스를 신청하면 무료로 배달까지 가능한데요. 전화 또는 도서관 홈페이지로 신청해 원하는 책을 빌려 볼 수 있습니다. 1회에 5권까지 대출 가능하며 반납은 도서관 현관 무인반납기나 도서관 재..
코로나19 검사 10분만에 끝!-구미 드라이브 스루 선별진료소 운영 차 안에서 내리지 않고 코로나바이러스감염증-19 발열 체크 등을 할 수 있는 ‘드라이브 스루’ 선별진료소가 구미에 문을 열었습니다! 발열, 호흡기 증상 등 코로나19 주요증상이 나타날 경우 빠르게 검진해 조기에 감염 확산을 막는 것이 중요한데요. 드라이브 스루 선별진료소로 빠른 검진은 물론 피검사자의 안전까지 지킬 수 있게 되었습니다. 기존 선별진료소는 한 사람을 검사하고 난 후 진료소 소독에 30분 이상 걸렸지만, 드라이브 스루 방식을 활용하면 검사 시간이 10분 정도로 단축됩니다. 검사 대기자 간 전염과 의료진의 위험 노출을 줄이고, 피검사자의 신분도 보호할 수 있으니 일석이조! 구미 드라이브 스루 선별진료소는 오전 10시부터 오후 5시까지 낙동강 체육공원 제1주차장에서 운영됩니다. 코로나19 감염 ..
[코로나19 특집기획⑤] 더 빨리 더 정확하게! 코로나19 실시간 정보 시시각각 변화하는 코로나바이러스감염증-19의 상황 속에 어디서 어떻게 정보를 얻어야 할지 모르겠다면 주목! 최신 뉴스를 바로 받아볼 수 있는 뉴스봇, 24시간 뉴스 스트리밍 채널 등 실시간으로 코로나19 관련 정보를 얻어보세요. 친구 추가하고 정보 얻자 카카오톡 플러스친구 KCDC 질병관리본부 코로나19 발생 현황, 선별진료소 정보 등 가장 정확한 정보를 얻을 수 있어요. 상담원 대화, 자주 묻는 질문 등을 확인하고 궁금증을 모두 해결! 뉴스봇 확진자, 코로나 관련 이슈 등 최신 뉴스를 바로바로 알려주는 채널! 지역 설정, 키워드 알림 등으로 내게 맞는 뉴스를 골라서 받아 볼 수 있어요. 언제 어디서나 영상으로 유튜브 실시간 뉴스 유튜브 ‘실시간’ 카테고리에서 생방송 중인 뉴스 채널들을 만날 수 있어요...
[코로나19 특집기획④] 바이러스 물렀거라! 손 씻기의 모든 것 코로나바이러스감염증-19 예방을 위한 기본 수칙은 바로 손 위생! 바이러스가 묻은 것을 만진 손으로 입이나 코, 눈을 만졌을 때 감염될 가능성이 있는 만큼 올바른 손 씻기 방법과 손소독제 만들기 꿀팁까지 함께 알아볼까요? 바이러스 완벽 퇴치! 올바른 손 씻기 6단계 1 손바닥을 마주대고 문지르기 2 손등과 손바닥을 마주대고 문지르기 3 손바닥 마주대고 손가락 사이 꼼꼼히 닦기 4 손가락을 마주 잡고 문지르기 5 엄지손가락을 반대쪽 손으로 감싸 쥐고 비비기 6 반대쪽 손바닥에 손톱을 세워 문지르기 Tip 손 씻기 권장 시간은 30초! 생일 축하 노래를 두 번 흥얼거리는 동안(30초) 즐겁게 씻으면 어떨까요? 셀프 백신 손소독제 어디까지 아세요? - 공병에 덜어 외출할 때도 휴대! - 에탄올이 마르며 살균 ..

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