[축제] ‘Right Now, 예술이 필요한 순간’ 2014 구미아시아연극제
(2014 구미아시아연극제 공식 블로그 참조) 2014 구미아시아연극제가 오는 10월 17일부터 27일까지 11일간 구미시 전역에서 열립니다. 올해로 5회째를 맞이하는 연극제의 슬로건은 ‘Right Now, 예술이 필요한 순간’으로, 도심곳곳이 축제의 공간이 되어 많은 시민들이 예술의 즐거움과 도시의 매력을 느낄 수 있도록 구성하였습니다. 이번 2014 구미아시아연극제는 기획공연행사와 공식공연행사로 나눠 총 4개국(한국, 일본, 네덜란드, 미국), 21개팀(극장공연 13팀, 야외공연 8팀)이 참여하는데요, 특히 올해는 시민 참여 프로그램을 확대해 시민이 축제의 주인공으로 직접 참여할 수 있는 기회를 강화했습니다. 세부적으로 살펴보면, 기획공연행사는 영호남 연극제, 야외 프린지공연, 시민참여공연으로 구성되..
[정보] 일교차 심한 환절기, 면역력을 키워주는 슈퍼푸드!
기온이 급격하게 변하는 환절기, 날씨 변화가 심해지면서 우리 몸은 날씨에 적응하지 못하고 일시적으로 신체 리듬의 혼란을 겪게 되는데요, 이에 따라 면역력이 떨어져 각종 질병에 걸리기 쉬운 때이기도 합니다. 환절기, 몸에 피로가 쌓이지 않도록 무리하지 않으며 수분, 단백질, 비타민 등이 풍부한 음식과 제철 음식을 먹으며 영양 보충을 충분히 하는 것이 중요합니다. 환절기에 면역력을 키워주는 슈퍼푸드를 살펴봅니다. 버섯, 병에 대한 저항력을 키워줘 버섯은 고단백질, 저칼로리 식품이면서 비타민과 식이섬유가 풍부해 변비 예방에 좋습니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화, 심장병, 당뇨병과 같은 성인병 예방에 도움이 되며 위와 장의 기능을 도와 대사를 촉진합니다. 표고버섯은 단백질과 무기질 등이 풍부해 기력을..