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[건강] 건강한 하루를 위한 10분 스트레칭 -다리편 다리는 하루 종일 우리의 몸을 지탱합니다. 그러니 자연히 피로를 많이 느낄 수밖에 없죠. 앉아 있으면 혈액순환이 잘 되지 않아 붓기 일쑤이고, 서 있어도 근육이 땅기기 쉽습니다. 발과 다리가 편안해야 잠도 잘 잘 수 있는 법. 하루의 피로를 해소할 수 있는 10분 스트레칭 다리편을 함께 따라 해보세요. 다리 붓기를 없애는 건강한 생활 습관 다리 부종은 갑자기 몸무게가 늘어나거나 잘못된 생활습관에서 원인을 찾을 수 있습니다. 특히 앉아 있을 때 다리 꼬고 앉는 습관은 원활한 혈액순환을 방해하여 다리를 붓게 만들고 심지어 골반이 뒤틀릴 수 있지요. 평소에 다리가 잘 붓는 체질이라면 잠자기 전 다리를 높은 곳에 올려두는 게 좋습니다. 다리에 낮게 모인 혈액을 심장 쪽으로 내보내 혈액순환을 원활히 도울 수 있기..
1등 삼성맨, 1등 나눔맨으로 선정되다! 삼성 스마트시티 김석진 사원 얼마 전, 삼성 스마트시티에 기쁜 소식이 전해졌습니다. 지역사회 발전과 따뜻한 기업문화 조성에 기여한 단체와 개인을 포상하고 있는 삼성그룹의 대표상 ‘2015 삼성사회공헌상’. 이 삼성사회공헌상 자원봉사자부문에 전문기술그룹 김석진 사원이 선정되었다는 것이었는데요. 반가운 소식의 주인공을 직접 만났습니다. 2011년, 25살의 나이로 삼성에 입사한 김석진 사원. 그와 삼성 스마트시티는 조금 특별한 인연을 맺고 있습니다. 선천적으로 왼쪽 눈이 보이지 않는 그는 장애인공채를 통해 삼성맨이 되었는데요. 그동안 일이면 일, 봉사활동이면 봉사활동, 어느 것 하나 빠지지 않고 해내며 삼성의 대내외 이미지를 누구보다 높여주고 있습니다. 2015 삼성사회공헌상 자원봉사자부문 수상 2013년 본격적으로 시작한 봉사활동. ..
배움의 즐거움, 나를 찾는 기쁨! 구미시립중앙도서관 2015 문화강좌 작품전시회 구미시립중앙도서관이 12월 7일부터 13일까지, 7일간 ‘배움의 즐거움, 나를 찾는 기쁨’라는 주제로 문화강좌 수강생들의 일 년간을 정리하는 작품전시회를 개최합니다. 전시회는 12월 7일부터 9일까지 인동도서관을 시작으로, 시립중앙도서관은 12월 10일부터 12일까지, 상모정수도서관은 12월 11일부터 13일까지 개최됩니다. 이번 전시회는 문화강좌 수강생들이 그동안 갈고 닦은 솜씨를 발휘하는 자리로 ‘독서NIE지도’ ‘자녀글쓰기지도’ ‘포크아트’ ‘서예’ ‘유화’ ‘캘리그라피’ 등 13개 강좌 250여 점의 작품이 전시됩니다. 또한 시립중앙도서관에서는 특별히 12월 12일(토) 오후 2시~4시 캘리그라피로 엽서만들기 체험강좌도 운영할 계획입니다. 백승해 구미시립중앙도서관장은 “그동안 틈틈이 갈고 닦은 재..
쪽방주민을 위한 2015 사랑 나눔 DAY~! 코 끝 시린 겨울이 찾아왔습니다. 추운 날씨에 보온이 잘 되는 장갑, 목도리를 찾게 되고, 괜스레 따뜻한 음식도 생각나곤 하는데요. 바람이 점점 차가워지는 만큼 사람의 온기 또한 그리워지는 계절이기도 합니다. 삼성 스마트시티가 추운 겨울, 나눔을 통해 따뜻한 온기를 전하고자 모였습니다. 12월 9일, 대구제일성결교회에 스마트시티 임직원들과 희망드림센터, 삼성 라이온즈 선수들이 모였습니다. 벌써 11년째, 연말이면 이어지고 있는 대구, 구미 지역의 쪽방주민들을 위한 나눔 활동을 위해서인데요. 쪽방주민들이 조금이나마 겨울을 따뜻하게 보낼 수 있도록 올해도 선물 상자 900세트와 연탄 2만장을 준비했습니다. 이날은 대구 성내2동의 쪽방촌 어르신들에게 동절기 선물 상자를 직접 전해 드렸는데요. 스마트시티 임직원..
[정보] All about coffee ③ 분위기로 즐기고 맛으로 느끼는 COFFEE 커피는 향으로 마신다는 말이 있죠. 향과 맛 다음으로 중요한 것이 분위기입니다. 분위기 좋은 카페에서의 커피 한 잔. 오늘 사랑하는 사람, 만나면 기분 좋은 친구와 커피 한 잔 할 만한 그곳, 구미 지역 유명한 카페를 스마트시티에서 소개합니다. 향으로 느끼고 분위기로 즐기는 카페의 매력에 빠져 봅시다. 400원으로 즐기는 달달함, 금오산 자판기 커피 때에 맞춰 인테리어를 달리하는 그곳. 자연을 배경으로 둔 금오산 카페가 있습니다. 벌써 모두들 눈치 채셨죠? 맞습니다. 바로 금오산 자판기 커피! 이곳은 이미 많은 분들이 가보셨을 텐데요. 비싼 테이크아웃 커피도, 정성껏 내린 드립커피도 아닌 자판기 커피. 그저 400원, 30초 만에 한 잔이 뚝딱 만들어집니다. 그러나 맛은 400원도, 30초짜리도 아닌데요..
나의 무대는 세계! 2015 제2회 전국 다문화가정자녀 이중언어대회 글로벌 시대. 많은 사람들이 전 세계로 활동영역을 넓혀가고 있는데요. 이때 제일 필요로 하는 것은 바로 ‘언어능력’입니다. 때문에 어렸을 때부터 자녀를 이중 언어 활용자로 키우고자 하는 부모들이 많은데요. ‘이중언어 활용자’란 모국어와 외국어를 동시에 유창하게 사용할 수 있는 사람을 말합니다. 오늘의 주인공인 다문화가정 자녀들의 경우, 따로 교육을 받지 않아도 풍부한 모국어 환경 아래 자연스럽게 이중 언어를 습득하고 있습니다. 지난 12월 5일, 경북도청에 삼성 스마트시티와 경상북도, 경북다문화가족지원센터가 함께하는 ‘제2회 전국다문화가정자녀 이중언어대회’가 개최되었습니다. 삼성 스마트시티는 다문화가정 자녀들이 두 개의 언어를 접하는 강점을 살려 차후 국제무대에서 활동하는데 밑거름이 될 수 있도록 이중언..
[생활] 이제는 반드시 해야 할 일, 버킷 리스트 한 달만 있으면 2016년 새해가 다가옵니다. 한 해의 마무리와 한 해의 시작을 함께 하는 목표와 계획. 아직 2016년 계획을 세우기 전이라면, 이번에는 버킷 리스트를 작성해 보는 건 어떨까요. 여기 삼성 스마트시티에서 마련한 ‘버킷 리스트에 대한 모든 것’이 있습니다. 버킷 리스트란? bucket list. 버킷 리스트는 죽기 전에 해보고 싶은 것이나 보고 싶은 것들을 적은 목록입니다. 버킷 리스트는 ‘죽다’라는 뜻을 가진 속어인 ‘킥 더 버킷(kick the bucket)’에서 나왔지요. 중세시대에는 자살을 하거나 교수형을 집행할 때 양동이(bucket) 위에 올라가 그것을 걷어찼습니다. 여기서 ‘킥 더 버킷(kick the bucket)’이 유래되었는데요, 이처럼 버킷 리스트의 유래는 긍정적이진 ..
구미에서 피어난 해바라기, 따뜻한 겨울바라기 탄생! 가로변, 공한지, 동사무소에 피어난 겨울 해바라기 여름하면 떠오르는 대표적인 꽃 해바라기. 해바라기가 겨울에도 꽃을 피운다는 사실, 알고 계셨나요? 구미시 신평2동에 해맑게 웃는 겨울바라기가 만개했습니다. 이 지역은 개인소유 공한지에서 각종 불법쓰레기로 인한 악취 등 주민들이 피해가 많은 곳이었습니다. 이에 구미시는 고심 끝에 쓰레기를 정리하기로 하고, 이곳에 꽃밭을 조성하였습니다. 공공근로, 노인일자리사업 참여자, 환경미화원 등 30여 명이 참여해 올해 봄부터 가로변 공한지에 불법쓰레기를 말끔히 정리, 꽃밭을 조성하였습니다. 이렇게 탄생한 해바라기는 지난여름 한차례 꽃을 피우고 난 후 다시 씨앗을 심어 겨울바라기로 재탄생한 것입니다. 해바라기가 꽃을 피운 후 도로는 좀 더 환해졌고, 주민들의 얼굴도 좀..
[모집] SAMSUNG Dream High에 함께할 참여자를 모집합니다! 겨울방학을 맞아 구미 삼성전자 스마트시티에서 대학생 리더십캠프 ‘SAMSUNG Dream High’를 개최합니다. 삼성 드림하이는 지역출신 대학생들이 건전한 직업관과 비전, 그리고 리더십을 지닌 우수한 인재로 성장할 수 있도록 돕고 있는 스마트시티의 대표 교육프로그램입니다. 다양한 강의와 활동으로 구성되어 있는 삼성 드림하이는 친구들과 함께 직업에 대해 고민해보고, 미래를 설계할 수 있는 시간이 되어줄 것입니다. 미리 경험해보는 회사생활과 함께 그동안 궁금했던 점을 해소할 수 있는 멘토들의 친절한 설명까지 들을 수 있는 절호의 기회, 구미시민 대학생 자녀라면 지금 바로 지원해보세요! 지원서 다운로드 바로가기 ▶ 구미고용센터(http://www.work.go.kr/gumi/main.do)

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